Mannen slapen slechter dan vrouwen

0
781

Als je het mannen vraagt, dan hebben ze het gevoel beter te slapen dan vrouwen. Onderzoek onder ouderen uitgevoerd door Erasmus MC toont het tegendeel aan.

Als je het mannen vraagt, dan hebben ze het gevoel beter te
slapen dan vrouwen. Onderzoek onder ouderen uitgevoerd door Erasmus MC toont
het tegendeel aan.

Voor het onderzoek hebben bijna 1000 oudere mensen (59-97 jaar) een
dagboek bijgehouden van hun nachtrust. Ook hebben ze de kwaliteit ervan
beoordeeld. Daaruit bleek dat mannen denken dat ze in totaal 7 uur per nacht slapen.
Dat is 13 minuten meer dan vrouwen aangeven.

Toen de onderzoekers de werkelijk genoten nachtrust
gingen meten, bleek het precies andersom te zijn: de mannen slapen juist 15
minuten minder dan vrouwen. Ook slapen ze 37 minuten korter dan ze zelf hadden
ingeschat en slapen ze onrustiger.

De bevindingen zijn opvallend, omdat uit verschillende
onderzoeken is gebleken dat vrouwen vaker klagen over slapeloosheid dan mannen.

Het sekseverschil tussen slaapbeleving en werkelijk genoten slaap komt doordat
mannen het aantal uren dat ze denken te slapen overschatten.

De wetenschappers doen vandaag verslag van hun bevindingen in het
toonaangevende wetenschappelijk tijdschrift Sleep.

Bron: gezondheidsnet.nl