Wii Sports is geen vervangen voor echt sporten

Brits onderzoekt toont aan dat het spelen met de Wii Sports weliswaar beter voor de lichaamsbeweging is dan passievere computerspellen, maar het is niet...
blog dummy

Voedingsregels voor sporters

De algemene spelregels voor de voeding van een sporter zijn: • eet volop koolhydraatrijke voedingsmiddelen (60% van de energie) • wees zuinig met vetten (30-35%...

Bewegen is gezond: je gewicht en emotionele staat zijn meer in...

Iedereen weet dat regelmatig bewegen gezond is. Wanneer je een tijdje geen sport of inspannende activiteiten hebt gedaan, weet je misschien ook wel dat...

Gezond en fit zijn twee begrippen die door elkaar gebruikt worden

De termen 'gezondheid' en 'fitheid' worden in de praktijk vaak verwisseld. Toch is er een belangrijk verschil tussen het verbeteren van je gezondheid en...

Dagelijkse verzorging van de huid: zeep kan boosdoener zijn

  De basis van een goede huidverzorging ligt in het goed reinigen van de huid. Vreemd genoeg kan zeep daarbij een behoorlijke boosdoener zijn. Dit heeft...
blog dummy

Vette vis voor zwangere vrouwen

var arrAfbeeldingen = new Array(); arrAfbeeldingen = "/upload/Voeding/tonijn-vis/tonijn-vis_365x243.jpg"; .slideshowtools { BORDER-RIGHT: white 1px solid; BORDER-TOP: white 1px solid; MARGIN-TOP: -42px; BACKGROUND: url(/images/layout/slideshow_bg.jpg); FILTER: alpha(opacity=75); MARGIN-LEFT: 2px; BORDER-LEFT:...
blog dummy

Afvallen met Sonja bakker gezond?

Sonja Bakker: de hype op dieetgebied komt van eigen bodem. Hollandser kan bijna niet. Ze heeft auteur Dan Brown met 'De Delta perceptie' van...
blog dummy

Bewegen is gezond, je voelt je fitter en hebt meer energie

Iedereen weet dat bewegen gezond is. Maar wat doet regelmatig bewegen met je lichaam? Als je veel beweegt, raken je spieren, longen, hart en...

Beweegtips

Hoe beweeg ik elke dag 30 minuten?  Doe de Beweegtest en vind uit welke sport bij jou past  Pak de fiets in plaats...

Recente Artikelen