Te veel cafeïne ongezond

Koffie

Vijf espresso’s of meer op een dag kan schadelijk zijn voor onze gezondheid. Op Europees niveau zijn deze week de risico’s van cafeïne uit diverse voedingsmiddelen beoordeeld. Vooral voor zwangere vrouwen en minderjarigen kan een te veel aan cafeïne schadelijk zijn.

Lees verder

Een duurzaam eenpersoonshuishouden

Eet gezond

In Nederland wordt jaarlijks ruim 47 kilo voedsel per persoon weggegooid. Verspilling van eten is in eenpersoonshuishoudens een nog groter probleem. Dit is zonde voor het milieu en voor je portemonnee. Vooral voor singles kan het lastig zijn om boodschappen te doen en te koken. Producten zijn vaak afgestemd op twee of meer personen en…

Lees verder

Pijn? Houd je adem in

Pijn

Heb je last van pijnklachten? Houd dan je adem in. Volgens recent onderzoek verhoog je je pijngrens door je adem in te houden. De pijn die je voelt wordt dan ongeveer 10% minder. Door je adem in te houden, stijgt je bloeddruk en verdooft je brein het zenuwstelsel iets. Hierdoor heb je minder last van…

Lees verder

Vervellen

Huid

Je bent net terug van een heerlijk zonvakantie of je hebt de afgelopen dagen heerlijk van de zon in eigen land genoten. Je huid is prachtig bruin gekleurd en je hebt een zomerse uitstraling. Maar na het douchen zie je ineens allemaal vellen. Je begint te vervellen! Weg is je zomerse gevoel en bruine kleurtje….

Lees verder
Pagina