Soepelheid bepaalt levensverwachting

0
778

Een grote mate van soepelheid staat gelijk aan een hogere levensverwachting. Dat toont een nieuwe studie onder 2.000 mannen en vrouwen aan. Het onderzoek suggereert dat ouderen die moeite hebben met opstaan uit bijvoorbeeld een stoel, zes keer meer kans hebben om vroegtijdig te overlijden.

Een grote mate van soepelheid staat gelijk aan een hogere levensverwachting. Dat toont een nieuwe studie onder 2.000 mannen en vrouwen aan.

Het onderzoek suggereert dat ouderen die moeite hebben met opstaan uit bijvoorbeeld
een stoel, zes keer meer kans hebben om vroegtijdig te overlijden.

De Braziliaanse kliniek Clinimex hield een steekproef onder 2.000 mannen en
vrouwen tussen de 50 en 80 jaar.

Aan beiden seksen werd gevraagd een test uit
te voeren, waarna ze ruim 6 jaar lang tot en met oktober 2011 of tot de dag van
hun overlijden werden gevolgd.

Tijdens de twee minuten durende test werd tegen
de deelnemers het volgende gezegd: ‘Probeer, zonder u zorgen te maken over de
snelheid van de beweging, te gaan zitten en vervolgens weer op te gaan staan
met behulp van de minimale ondersteuning die u denkt nodig te hebben”.

Flexibiliteit ouderen

Volgens de onderzoekers hebben de mensen die gemakkelijk kunnen opstaan de
capaciteit om verschillende activiteiten in het dagelijks leven met succes uit
te voeren, zoals het pakken van de krant of het oppakken van een bril onder de
tafel.
Tijdens de studie stierven 159 deelnemer. Slechts 2 van deze 159 behaalden een
hoge score tijdens de twee minuten durende test. De overige 157 hadden een lage
score en waren dus minder soepel.

Onderzoeker
Araújo concludeert: “Als een oudere man of vrouw vanaf de vloer weer kan opstaan met behulp van slechts een
hand of nog beter zonder hulp, dan is hun levensverwachting waarschijnlijk een
stuk hoger dan die van mensen die dit niet kunnen”.

Bron: artikel – The Telegraph