Thee helpt tegen nachtmerries en stress

0
883

Heb je last van nachtmerries? Volgens een Japans onderzoek doe je er dan verstandig aan geregeld thee te drinken. Daarnaast schijnt het ook een positieve werking te hebben tegen stress.

Heb je last van nachtmerries? Volgens een Japans onderzoek doe je er dan verstandig aan geregeld thee te drinken. Daarnaast schijnt het ook een positieve werking te hebben tegen stress.

Degenen die veel (groene of zwarte) thee drinken zouden tot de helft minder nachtmerries hebben dan wie maar soms thee drinkt. Het gunstige neveneffect zou vooral te maken hebben met theanine, dat veel in theeblaadjes voorkomt, en dat ook stress- en angstgevoelens reduceert.

Verder bleek uit de studie dat vrouwen tot 80 procent gevoeliger zijn voor nare dromen. Hetzelfde geldt voor mensen die voor middernacht gaan slapen of voor half zes opstaan. De wetenschappers konden niet met een verklaring komen.

Aan het onderzoek deden 1000 mannen en vrouwen mee.

Bron: Algemeen Dagblad