Dit weekend gaat de wintertijd weer in. De klok wordt een uur terug gezet. Sommige mensen denken: ‘lekker een uurtje langer blijven liggen’, voor een relatief grote groep geldt echter dat ze zich moe, lusteloos en soms zelfs depressief voelen door het aanpassen van de tijd.
Dit weekend gaat de wintertijd weer in. De klok wordt een
uur terug gezet. Sommige mensen denken: ‘lekker een uurtje langer blijven
liggen’, voor een relatief grote groep geldt echter dat ze zich moe, lusteloos
en soms zelfs depressief voelen door het aanpassen van de tijd.
Onderzoek leert ons dat de klachten na het ingaan van de
wintertijd na enkele dagen tot een week verdwenen zijn. De biologische klok is
dan weer gewend aan de wintertijd.
Het is een gegeven dat onze biologische klok invloed heeft
op onze gemoedstoestand. Veel depressies worden verholpen door veranderingen
aan te brengen in het biologische ritme.
