Ochtendhumeur? 4 handige tips
Heb jij last van een ochtendhumeur? Vervelend, voor jezelf én voor je omgeving! Wist je dat een ochtendhumeur weinig met je karakter of instelling...
Verminder je stress met eten
Zenuwen, spanning en stress. We hebben er allemaal wel eens last van. Vaak krijg je dan geen hap meer door je keel of ga...
Social media veroorzaakt niet meer stress
Mensen hebben niet meer stress als zij veel tijd aan het internet en sociale media besteden. Vaak wordt gedacht dat internet en het constant...
Relaxte feestdagen
December is vaak een stressvolle maand. De feestdagen staan voor de deur, de kerstboom moet opgetuigd worden, het kerstdiner voorbereid en er moet champagne...
Overspannen door het werk
Het halen van een deadline, te veel taken op je nemen en de druk van je baas voelen. Iedereen ervaart wel eens stress op...
Ontspannen; doe even helemaal niets!
Helemaal niets doen wordt tegenwoordig al snel betiteld als lui zijn. Maar vandaag de dag haasten we iedere dag weer door - van het...
Smaakpapillen misleiden ons door stress
Grijp jij ook naar de zoetigheid in tijden van stress? Dit wordt dan waarschijnlijk veroorzaakt door de reactie van je lichaam op hormonale veranderingen....
Zorg voor meer rust
Heb je soms last van spanningen en zou je graag wat meer rust in het leven willen? Door jezelf een aantal kleine gewoonte aan...
Stress delen doet onstressen
Uit recent onderzoek is gebleken dat het niet goed is om stress voor je te houden. Door je stress te delen met iemand die...
Trillend ooglid; hoe kom je er af?
Iedereen kan er last van krijgen en het is ontzettend irritant: een trillend ooglid. Maar hoe ontstaat een trillend ooglid en hoe kom je...