Trillend ooglid; hoe kom je er af?
Iedereen kan er last van krijgen en het is ontzettend irritant: een trillend ooglid. Maar hoe ontstaat een trillend ooglid en hoe kom je...
23 manieren om je productiviteit te verhogen
Gedachten die afdwalen, een beetje surfen over het internet en je Facebook status updaten. Herkenbaar? Vaak doe je deze dingen terwijl je eigenlijk moet...
Vechten of vluchten; hoe reageer jij op stress?
Je hart klopt in je keel en het zweet breekt je uit. Stress voel je in je hoofd, maar ook in je lichaam. Iedereen...
Zonder stress op vakantie
Het nieuwe jaar is begonnen en de goede voornemens zijn weer geïnventariseerd. Ook de vakantieplannen voor deze zomer en najaar zijn weer in de...
Ontspannen de feestdagen vieren
De feestdagen betekenen voor sommige mensen een gelukkig samenzijn met vrienden en familie, terwijl het bij anderen voor veel stress zorgt. Kijk jij reikhalzend...
De verschillende oorzaken van hoofdpijn
Hoofdpijn, veel mensen hebben hier last van. De één zo af en toe, maar de ander geregelder. Er zijn verschillende oorzaken van hoofdpijn. Hieronder...
Snoozen heeft slechte invloed op kwaliteit slaap
Als de wekker gaat, is er een uitvinding die ervoor zorgt dat je nog negen minuten verder kan slapen, en daarna nog eens negen...
Slapen is gezond: tips om goed te slapen
Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is. Onderzoekers zijn...
Meer bewegen op de werkvloer: zo doe je dat!
Verschillende studies hebben het al aangetoond: sportende werknemers zijn minder vaak ziek dan hun niet-sportende collega's. Bovendien zou regelmatig bewegen je humeur op de...
Tips om fit op je werk te blijven
Ken je dat gevoel? Tussen 13.00 uur en 15.00 's middags is je energie opeens helemaal verdwenen. Het liefst laat je de boel de boel en...