Home Voeding Meer energie

Meer energie

Gezonde voeding geeft je meer energie. Hierbij speelt de samenstelling en de hoeveelheid een rol. In deze rubriek staat het verkrijgen van meer energie en een vitaler leven centraal.

Ondergewicht: aankomen met drinkvoeding

In de media wordt veel aandacht besteed aan overgewicht. Over ondergewicht wordt minder gesproken. Terwijl velen gewicht willen verliezen, zijn anderen blij als ze...

Gevaren van vasten

Vasten lijkt voor veel mensen een goede manier om af te vallen. In de eerste 24 uur kan je tot 1,5 kilo kwijt raken,...

Bij ondergewicht je gewicht laten toenemen

Aan overgewicht en afvallen wordt in de media vaak aandacht besteed. Er is echter ook een groep mensen die moeite heeft om aan te...

Kuur voor reinigen van lever

De kuur bestaat uit kruiden en een aangepast voedingsprogramma samengesteld uit rauwkost, fruit en verse sappen. Het is een kuur voor beginners of mensen...

Gezonde stoffen om meer lust naar sex te krijgen

De volgende voedingsstoffen geven je meer uithoudingsvermogen en passie. Het zijn gezonde middelen om je sexleven een boost te geven. Groente en fruit: plantaardige...

Een drinkmaaltijden is geen maaltijdvervanger

Drinkmaaltijden worden vaak gebruikt als maaltijdvervangers en worden dan ook veelvuldig ingezet als dieetproduct. Drinkmaaltijden zijn geen echte vervangers, maar vullen de voeding goed...

Energiegels geconcentreerde voedingsbron voor langdurig sporten

Energiegels zijn een geconcentreerde bron van calorie├źn en koolhydraten, ontwikkeld om in te nemen tijdens langdurig sporten. Onderzoeken hebben aangetoond dat een inname van...

Wat te eten na het sporten

Het is belangrijk om direct na het sporten te eten. Het eten moet koolhydraten en een klein beetje eiwit bevatten. Snacks die de brandstof...

Wat te drinken tijdens het sporten

Voor de meeste activiteiten heb je alleen water nodig. Het wordt relatief snel in je bloed opgenomen en zorgt er dus voor dat je...

Voldoende drinken voor het sporten

Zorg ervoor dat je voldoende vocht binnen hebt voordat je gaat sporten. Als je gaat sporten terwijl je licht uitgedroogd bent en doorgaat met...

Recente Artikelen