Voeding

De verwachte foodtrends dit jaar

Als we altijd hetzelfde zouden eten, zou het maar een saaie boel worden. Daarom zijn we voortdurend op zoek naar nieuwe voedingsmiddelen en recepten. Sommige van deze voedingsmiddelen en recepten worden zo populair dat ze als een trend gezien kunnen worden. Ieder jaar kent weer zijn eigen trends op het gebied van voedsel. Hieronder tref…

Lees verder

Waarom niet elk dieet bij iedereen werkt

Als we een aantal pondjes te veel hebben, is het antwoord op het eerste gezicht eenvoudig: minder consumeren, vooral gezond eten en meer sporten. Maar je zult niet de eerste zijn waarbij de extra kilo’s maar niet willen verdwijnen, ongeacht wat voor dieet we ook volgen.Dankzij de nieuwe observaties van wetenschappers hoef je je wellicht…

Lees verder

Het verband tussen voeding en acne

Voeding en acne

Acne is een probleem waar vrijwel iedereen op jonge leeftijd wel mee te maken krijgt. Negen op de tien jongens en acht op de tien meisjes hebben tijdens hun puberjaren last van jeugdpuistjes. Bij sommigen van hen gaat het om zeer hardnekkige acne. Bovendien blijft een deel van hen jaren last hebben van deze puistjes,…

Lees verder

Vijf tips tegen een kater die echt werken

Slaap, nachtrust

Een kater. Vaak heb je het pas door wanneer het te laat is en is een kater de volgende ochtend onvermijdbaar. Of toch niet? We hebben hieronder vijf van de beste adviezen voor jou opgesomd. Deze tips zijn zowel in de praktijk als in het laboratorium bewezen. Tip 1: Stop met drinken voor het slapen gaan…

Lees verder

Tosti ongezonder dan boterham met kaas?

Boterham met kaas

Eén van de meest populaire gerechten met gesmolten kaas is de tosti. De tosti bestaat uit twee sneetjes witbrood en een plakje kaas. Daarnaast kun je ook een plakje ham aan de tosti toevoegen. De tosti gaat het tosti-ijzer in en na afloop kun je tosti versieren met ketchup, mayonaise of curry. Het belangrijkste onderdeel…

Lees verder

Wat zijn gezonde snacks voor kinderen?

voeding kinderen

Kinderen en snoep, een onafscheidelijke combinatie. Maar hoe zorg je ervoor dat je kind niet te veel zoetigheid binnenkrijgt? En welke gezonde snacks geef je je kind? Wij hebben 4 vuistregels om aan te houden, zodat je kind gezond en gevarieerd eet!  Vuistregel #1: Kies voor gezonde snacks Een goede manier om te zorgen dat…

Lees verder

Krijg ik voldoende magnesium binnen?

Magnesium noten

Magnesium is een van de belangrijkste stoffen voor ons lichaam. Toch wordt er vrij weinig over magnesium gesproken. Magnesium is onder andere noodzakelijk voor de productie van hormonen en stimuleert de opbouw en herstel van spieren en botten. Ook zorgt magnesium ervoor dat spieren en zenuwen kunnen ontspannen. Een tekort aan magnesium Een tekort aan magnesium…

Lees verder

Vitamines met een E-nummer: waarom?

Als je meer bewust wordt van het belang van gezonde voeding, lees je vast ook vaker de etiketten op de voedingsmiddelen. Hierop staat onder andere informatie over E-nummers die aan het product zijn toegevoegd. Deze additieven zijn goedgekeurd voor gebruik binnen de EU en zijn daarom dus, in principe, veilig. E-nummers kunnen zowel natuurlijke als synthetische additieven bevatten. Maar wist…

Lees verder

Hoe gezond zijn noten nu echt?

Magnesium noten

Op zoek naar een gezonde avondsnack? Noten zijn een populaire keuze. Een handje noten snack je zo weg en is bovendien erg lekker. Maar is dat wel zo verstandig? Een hand vol met noten bevat, afhankelijk van de samenstelling, tussen de 350 en 450 kilocalorieën. Dat is niet mis. Nu is een aanzienlijk gehalte van…

Lees verder
Pagina