Vitamines en mineralen

Vitaminen en mineralen zijn essentieel voor een gezonde levensstijl. In deze rubriek vind je informatie over het belang van de verschillende vitaminen en mineralen en in welke voeding je ze aantreft.

Vitamine C is belangrijk voor weerstand, gezonde botten, tanden en bloedvaten

Vitamine C (ascorbinezuur) is in de eerste plaats belangrijk voor een goede weerstand. Daarnaast zorgt het voor gezonde botten, tanden en bloedvaten. Vitamine C is verder een antioxidant en beschermt het lichaam samen met vitamine E tegen vrije radicalen. Vrije radicalen spelen een rol bij verouderingsprocessen. Ook bevordert vitamine C de opname van ijzer.

Lees verder
Pagina