Afvallen met citroensap

Citroen wordt vaak als middel genoemd om af te vallen. De vrucht heeft ook een reinigende werking voor je lichaam waardoor gifstoffen minder kans...
eetverslaving

Stiekem eten: 5 tips om de verleiding te weerstaan

Snoep jij wel eens stiekem? Dan ben je vast niet de enige. Veel mensen eten stiekem. Ze willen niet dat anderen zien als ze...
blog dummy

Scampi's met tagliatelli en spinazie

Pel de Scampi's en bewaar de schalen. Doe de helft van de olijfolie in een steelpannetje. Snijd de ui in grove stukken en pers...

Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen

Touwtje springen, ofwel Rope skipping, is ideaal om gewicht te verliezen en conditie op te bouwen. Maar deze sport heeft nog meer voordelen. In...
blog dummy

Slanke borrelhapjes

In het kader van het WK voetbal hebben wij een aantal recepten voor slanke borrelhapjes, die je natuurlijk ook kunt gebruiken voor ieder andere...
uithoudingsvermogen

Afvallen: verschil mannen en vrouwen

Jij en je partner besluiten samen te gaan afvallen. Vol goede moed en met de nodige doorzettingsvermogen gaan jullie de strijd aan tegen de...

Hoeveel calorieën zitten er in toetjes?

Kijk jij tijdens het eten ook altijd zo uit naar het dessert? Veel Nederlands hebben na het avondeten trek in zoet. Hoewel de meeste...
Suiker

Suiker: energie of vergif?

Suiker is slecht voor je tanden en maakt je dik. Het wordt daarom nog wel eens vergif genoemd.  Suiker zit in veel producten en...
Havermout

Eet havermout en leef nog lang en gezond

Wil jij een lang en gezond leven kunnen leiden? Neem dan elke dag een kom havermoutpap. Volgens een recent onderzoek heeft havermoutpap op de...
Calorieën teller

Biologisch of ecologisch: wat zijn de verschillen?

Als je in de schappen van de supermarkt op zoek gaat naar de verantwoorde producten, dan kom je verschillende termen tegen op de verpakkingen. Twee...

Recente Artikelen