Tussendoortjes zijn niet altijd gezond
Het eten van tussendoortjes is voor veel mensen een gewoonte waar je kritisch naar zou moeten kijken.
Ga bij jezelf eens na wanneer, hoe vaak...
De verwachte foodtrends dit jaar
Als we altijd hetzelfde zouden eten, zou het maar een saaie boel worden. Daarom zijn we voortdurend op zoek naar nieuwe voedingsmiddelen en recepten....
Is vasten wel gezond?
Vasten is iets wat terug te zien is bij verschillende religies en het wordt soms ook om gezondheidsredenen gedaan. De vraag heerst of het...
Calorieen tellen helpt niet bij afvallen
De onzin over het tellen van calorieen - Waarom het aantal calorieen dat je eet niet bepaalt of je vet toeneemt of vet verbrandt...
Zo wordt jouw koolhydraatarme dieet een succes!
De basis van een koolhydraatarm dieet is dat je de inname van koolhydraten beperkt en je voornamelijk richt op vet- en eiwitrijke voeding. Het...
Soja: een gezonde basis
De basis van sojaproducten is de sojaboon. Deze peulvrucht, afkomstig uit het Verre Oosten, bestaat voor 18 procent uit vet en voor 43 tot...
Afvallen met visolie
Cellen voelen goed aan wanneer er vetten in de buurt zijn die verbrand moeten worden. Ze zijn echter extra gevoelig voor gezonde vetten uit...
De gezonde aardappel
Met de groeiende populariteit van rijst, pasta en couscous is de aardappel minder populair geworden. Ook mijden veel mensen die gewicht proberen te verliezen...
Kinderen hebben goed onverzadigd vet nodig
Als ouder moet je ervoor zorgen dat je kinderen voldoende vet binnen krijgen en moet je op de kwaliteit van het vet letten. Kinderen...
Snoep verstandig tijdens sinterklaas
De winkels liggen rond deze tijd vol met pepernoten, chocoladeletters, speculaas en ander snoepgoed. Al dit snoepgoed hoort bij Sinterklaas en is dan ook...