Is het ketogeen dieet gezond?
Het ketogeen dieet is een dieet wat hoog in vetten, matig in eiwitten en laag in koolhydraten is. Het is een populaire dieetvorm om...
Alles over koolhydraten
Diëten met weinig koolhydraten zijn zeer populair. Zo heb je onder andere het Atkinsdieet, een afvalmethode waarbij je de hoeveelheid koolhydraten die je eet...
Energiegels geconcentreerde voedingsbron voor langdurig sporten
Energiegels zijn een geconcentreerde bron van calorieën en koolhydraten, ontwikkeld om in te nemen tijdens langdurig sporten. Onderzoeken hebben aangetoond dat een inname van...
Lekkere en gezonde kerstrecepten die eenvoudig te bereiden zijn
Het aftellen is begonnen want het is bijna Kerstmis! Hoewel de kerstdagen er dit jaar compleet anders uitzien dan we gewend zijn, betekent het...
Calorie en kilo joule: meetmethode voor calorieën in voeding
Om de hoeveelheid energie in voeding te meten zijn er twee manieren: met de calorie en de kilo Joule. Op etiketten vind je meestal...
Scampi's met tagliatelli en spinazie
Pel de Scampi's en bewaar de schalen. Doe de helft van de olijfolie in een steelpannetje. Snijd de ui in grove stukken en pers...
langzaam eten is goed voor je gewicht
Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak onderschat.Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak
onderschat. Het voorkomt een ‘opgeblazen’...
Voedsel niet geschikt voor zwangere vrouw
Het is algemeen bekend dat zwangere vrouwen niet alles meer mogen eten. We zetten even de belangrijkste 'verboden' op een rijtje:
geen rauw vlees of...
De voordelen van geitenmelk
In het buitenland wordt het steeds populairder: geitenmelk. Met name in Azië is geitenmelk zeer populair. Maar wat maakt deze melksoort zo bijzonder? Nederlanders...
Tips voor gezonde traktaties voor kinderen op school en op kinderfeestje
Het is niet altijd gemakkelijk om met een originele en gezonde traktatie op school te komen. Je wilt immers een traktatie die kinderen lekker...