Verzadigde en onverzadigde vetten in voeding

Er is een groot verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Simpelweg kan gesteld worden dat onverzadigde vetten in de basis gezond zijn omdat ze...
roggebrood

Gewoon brood of roggebrood?

Vaak zijn mensen op zoek naar alternatieve broodsoorten. Iets anders om te eten dan gewoon brood. Vaak wordt hierbij voor het vertrouwde roggebrood gekozen. Rogge...

Verse sap levert je vitaminen en meer calorieen dan water

Een glas vers sap levert je een glas water plus vitaminen, mineralen, misschien wat vezels en een lekker smaakje op. Als geregeld drankje kan...

Calorieen tellen helpt niet bij afvallen

De onzin over het tellen van calorieen - Waarom het aantal calorieen dat je eet niet bepaalt of je vet toeneemt of vet verbrandt...
uithoudingsvermogen

Afvallen: verschil mannen en vrouwen

Jij en je partner besluiten samen te gaan afvallen. Vol goede moed en met de nodige doorzettingsvermogen gaan jullie de strijd aan tegen de...

Gezonde voeding voor een gezond lichaam

Twaalf praktische stappen voor gezond eten en dus voor een gezond lichaam. Healthylives heeft de twaalf stappen voor je op een rijtje gezet. Een adequate...

broccoli is gezond en zit vol vitaminen

Broccoli behoort tot de gezondste groenten die we kennen. Frequent worden er lijstjes gepubliceerd over gezonde groenten. Vrijwel iedere keer staat broccoli op nummer...

langzaam eten is goed voor je gewicht

Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak onderschat.Het belang van langzaam eten en goed kauwen wordt vaak onderschat. Het voorkomt een ‘opgeblazen’...

Vitaminetekort tijdens afvallen

Tijdens het afvallen eet je minder. De kans dat je een vitaminetekort oploopt is daardoor aanwezig. Bekijk onderstaande tips om een vitaminetekort tijdens het...
blog dummy

Gegrilde zalmfilet met pasta

Grill de zalmfilet met de viskruiden in 20 minuutjes in de grillpan aan beide zijden bruin, niet te lang anders wordt hij droog. Kook...

Recente Artikelen