Het mayodieet

Een dieet met veel mayonaise? Helaas niet. De naam eierendieet zal beter bij het dieet passen. Het dieet heeft weinig met mayonaise te maken,...

Afvallen en een all-inclusive vakantie? Het kan!

Je bent aan het afvallen en inmiddels al de nodige kilo's verloren. Maar nu zit er een zonnig weekje all-inclusive vakantie aan te komen....

Let jij op verborgen suikers?

Een ontbijtje van yoghurt en granen wordt steeds populairder. Dit klinkt als een gezond ontbijtje, maar is dat ook zo? Het is in ieder...

Vet op de buik voorkomen

Het krijgen van een dikke buik heeft te maken met je calorie-inname, fysieke inspanning en het stress niveau. Let dus goed op je voeding,...

Tussendoortjes zijn niet altijd gezond

Het eten van tussendoortjes is voor veel mensen een gewoonte waar je kritisch naar zou moeten kijken. Ga bij jezelf eens na wanneer, hoe vaak...

Afvallen met appels

  Appels hebben een reinigende werking voor je lichaam en zijn daardoor zeer geschikt bij het afvallen. Appels bevatten veel vezels wat ook je hongergevoel stilt....

Tips om een voedselvergiftiging te voorkomen.

Het is weer zomer, dus we genieten heerlijk van barbecueën in de tuin of gezellig picknicken in het park. Toch is het goed om...
blog dummy

gezond recept voor spinazie omelet voor een gezonde lunch

Gezond recept voor een spinazie omelet als gezonde lunch. Hier vind je het recept voor een spinazieomelet. Dit is een gezonde lunch variant die...
voedingssupplementen

Wanneer is het verstandig voedingssupplementen te gebruiken?

De meeste mensen leven bewust en gezond. Ze zijn ervan overtuigd dat meer bewegen of sportief bezig zijn, uiteindelijk heel goed voor ze is....
kalium

Kalium; heb je een tekort of overschot?

Het mineraal kalium is tamelijk bekend. Toch weet lang niet iedereen wat het precies is. Waar zit kalium in en hoeveel heb je er...

Recente Artikelen