Afvallen met citroensap
Citroen wordt vaak als middel genoemd om af te vallen. De vrucht heeft ook een reinigende werking voor je lichaam waardoor gifstoffen minder kans...
Stiekem eten: 5 tips om de verleiding te weerstaan
Snoep jij wel eens stiekem? Dan ben je vast niet de enige. Veel mensen eten stiekem. Ze willen niet dat anderen zien als ze...
Scampi's met tagliatelli en spinazie
Pel de Scampi's en bewaar de schalen. Doe de helft van de olijfolie in een steelpannetje. Snijd de ui in grove stukken en pers...
Afvallen en conditie opbouwen met touwtje springen
Touwtje springen, ofwel Rope skipping, is ideaal om gewicht te verliezen en conditie op te bouwen. Maar deze sport heeft nog meer voordelen. In...
Slanke borrelhapjes
In het kader van het WK voetbal hebben wij een aantal recepten voor slanke borrelhapjes, die je natuurlijk ook kunt gebruiken voor ieder andere...
Afvallen: verschil mannen en vrouwen
Jij en je partner besluiten samen te gaan afvallen. Vol goede moed en met de nodige doorzettingsvermogen gaan jullie de strijd aan tegen de...
Hoeveel calorieën zitten er in toetjes?
Kijk jij tijdens het eten ook altijd zo uit naar het dessert? Veel Nederlands hebben na het avondeten trek in zoet. Hoewel de meeste...
Suiker: energie of vergif?
Suiker is slecht voor je tanden en maakt je dik. Het wordt daarom nog wel eens vergif genoemd. Suiker zit in veel producten en...
Eet havermout en leef nog lang en gezond
Wil jij een lang en gezond leven kunnen leiden? Neem dan elke dag een kom havermoutpap. Volgens een recent onderzoek heeft havermoutpap op de...
Biologisch of ecologisch: wat zijn de verschillen?
Als je in de schappen van de supermarkt op zoek gaat naar de verantwoorde producten, dan kom je verschillende termen tegen op de verpakkingen. Twee...