Wanneer is het verstandig voedingssupplementen te gebruiken?
De meeste mensen leven bewust en gezond. Ze zijn ervan overtuigd dat meer bewegen of sportief bezig zijn, uiteindelijk heel goed voor ze is....
7 voedingsmiddelen die toch niet zo ongezond zijn
Ben jij overgestapt van een ongezond dieet naar een gezond dieet? Dan heb je waarschijnlijk ook een groot aantal van je favoriete gerechten moeten...
Spaghetti
Verhit de helft van de bouillon in een steelpan; bak de ui en knoflook al roerend tot de ui zacht wordt. Roer de wijn,...
Vis moet vers zijn
Aangeraden wordt vis te eten op de dag van aankoop. Een koelkast is niet zo geschikt voor het bewaren van vis. Vis moet namelijk...
Soja: een gezonde basis
De basis van sojaproducten is de sojaboon. Deze peulvrucht, afkomstig uit het Verre Oosten, bestaat voor 18 procent uit vet en voor 43 tot...
Fructose vergroot hongergevoel
Er zijn verschillende soorten suikers. Fructose en glucose zijn twee van de bekendste en meest gebruikte soorten. Deze suikers hebben verschillende effecten op ons...
Tussendoortjes zijn niet altijd gezond
Het eten van tussendoortjes is voor veel mensen een gewoonte waar je kritisch naar zou moeten kijken.
Ga bij jezelf eens na wanneer, hoe vaak...
Auberginecurry
Dit recept heeft een Aziatische afkomst en bevat een overvloed aan smaken. Aubergine, koriander, tomaat, lente-ui en meer heerlijke verse ingrediënten. Je kan het...
gezond recept voor de lunch: sandwich met makreel en gember
Dit is een gezond recept voor de lunch. Het smaakt niet alleen erg goed, de sandwiches zien er ook nog eens erg smakelijk uit...
Eet je vrolijk!
Voedsel en drinken waar je vrolijk van wordt. Onderzoek naar het verband tussen wat we eten en hoe we ons voelen worden veel uitgevoerd....