Meer energie tijdens het werk
De maandagochtend begint voor veel mensen met slaperige ogen voor het koffiezetapparaat op het werk. Het is dan ook geen verrassing dat de productiviteit...
Eet elke dag een portie shiitake
Door elke dag een portie shiitake te eten, versterkt je immuunsysteem. Dit blijkt uit een onderzoek.
Er zijn duizenden verschillende soorten paddenstoelen. Ongeveer twintig hiervan...
Heerlijke kipsalade met weinig calorieën
Nu de dagen weer wat langer worden en het weer het bijna toelaat om buiten te gaan eten, vonden wij het tijd voor een...
Wat zijn de symptomen bij voedselallergie?
Wanneer je een allergie hebt voor bijvoorbeeld ananas, kiwi, aardbei, melk, varkensvlees, pinda’s of andere noten en je krijgt dit toch per ongeluk binnen,...
Fructose vergroot hongergevoel
Er zijn verschillende soorten suikers. Fructose en glucose zijn twee van de bekendste en meest gebruikte soorten. Deze suikers hebben verschillende effecten op ons...
Basisregels afvallen: meer bewegen en minder eten
Een groot deel van de Nederlanders heeft last van overgewicht. Overgewicht ontstaat doordat je meer calorieën binnen krijgt dat dat je uiteindelijk verbrandt. Afvallen...
Alles over kaas en gezondheid
Nederland staat echt bekend om kaas. Ze noemen ons niet voor niets 'kaaskoppen'. Helaas is kaas ook heel snel een dikmaker. Het is daarom...
Tips voor een slanke picknick
Wanneer de zon weer gaat schijnen wil je daar optimaal van genieten. Picknicken op zo'n mooie dag is ideaal. Ben je aan de lijn?...
Bepalen gewicht en overgewicht bij kinderen
Bij kinderen is het in sommige gevallen moeilijker om overgewicht vast te stellen dan bij volwassenen. De lichamelijke ontwikkeling van kinderen kent fasen van...
Is vasten wel gezond?
Vasten is iets wat terug te zien is bij verschillende religies en het wordt soms ook om gezondheidsredenen gedaan. De vraag heerst of het...