Afvallen met appels
Appels hebben een reinigende werking voor je lichaam en zijn daardoor zeer geschikt bij het afvallen.
Appels bevatten veel vezels wat ook je hongergevoel stilt....
Waarom uien je laten huilen
In veel gerechten moeten één of meerdere uien. Een ui snipperen is dan ook iets wat je vaak wekelijks doet. Veel mensen moeten huilen bij...
Blauw licht negatief effect op gewicht
We hebben het niet direct door, maar op onze slaapkamer hebben we vaak blauw licht. Het opladen van een telefoon, laptop of tablet kan...
Word je dik van fruit?
'Fruit is een dikmaker'. Tenminste dat denken veel mensen. Fruit bevat namelijk fructose, ook wel fruitsuikers genoemd. Het wordt in de lever omgezet in...
Boekrecencie: Eet gewoon gezond!
Voeding en gezondheid, gezondheid en voeding. Het maakt niet uit in welke volgorde je het noemt, het is zo met elkaar verweven dat gelukkig...
Salade van gamba”s met mandarijndressing
Ze zijn er in overvloed: mandarijnen. Het ideale tussendoortje bij uitstek. Deze salade met gamba’s en mandarijn is superslank met 140 kcal en net...
Afvallen: verschil mannen en vrouwen
Jij en je partner besluiten samen te gaan afvallen. Vol goede moed en met de nodige doorzettingsvermogen gaan jullie de strijd aan tegen de...
Het mayodieet
Een dieet met veel mayonaise? Helaas niet. De naam eierendieet zal beter bij het dieet passen. Het dieet heeft weinig met mayonaise te maken,...
Voedselverspilling? Wees creatief met restjes eten
Per jaar verspilt de gemiddelde Nederlander 50 kilo aan eten. Een vijfde van al het eten dat wij kopen wordt weggegooid. Dat betekent dat...
Tip voor de zomer: maak je eigen cold brew
We hebben geduld moeten hebben, maar het ziet er naar uit dat we in Nederland eindelijk van een echte zomer kunnen genieten. De zomer staat...