8 vuistregels die zorgen voor een beter eetpatroon

Gezond eten is vandaag de dag nog best een uitdaging. De groep mensen met overgewicht of obesitas blijft groter worden. Aan de andere kant van...
appel

Snoep verstanding, eet een Granny Smith!

“Snoep verstandig, eet een appel” is een bekende slogan die mensen ervan bewust moeten maken dat snoepen ongezond is en men beter een appel...

De verwachte foodtrends dit jaar

Als we altijd hetzelfde zouden eten, zou het maar een saaie boel worden. Daarom zijn we voortdurend op zoek naar nieuwe voedingsmiddelen en recepten....
blog dummy

Chinese omelet

Chinese groenten worden op een fantastische manier gecombineerd met kip of kalkoen. Voeg 1 theelepel sojasaus toe aan het gehakt en meng dit met...

Bloedarmoede door gebrek ijzer in voeding

Vermoeidheid, lusteloosheid, duizeligheid. Het zijn allemaal verschijnselen die door bloedarmoede (anemie) zouden kunnen komen. In 90% van de gevallen is de oorzaak van bloedarmoede...

Wanneer moet je eten voor het sporten?

Het beste is om tussen de twee en vier uur voor het sporten te eten. Dan is er nog genoeg tijd voor het deels...

Vitamines met een E-nummer: waarom?

Als je meer bewust wordt van het belang van gezonde voeding, lees je vast ook vaker de etiketten op de voedingsmiddelen. Hierop staat onder andere informatie over E-nummers die...
blog dummy

Vegarecept: slank pistoletje gegrilde groenten

Voor de vegetariërs onder ons weer een lekker recept. Overigens ook lekker voor niet-vegetariërs waaronder ikzelf. Ik heb dit gisteren bedacht en gegeten en...

Calorieen en afvallen

Als je wilt afvallen moet je twee dingen in de gaten houden: je calorie-inname en je calorieverbranding. Als je wilt afvallen moet je twee...
blog dummy

Yoghurtijs met frambozen

Soms is het helemaal niet moeilijk om zelf lekkere slanke desserts te maken. Je kan zelfs yoghurtijs maken. Met de frambozen is het heerlijk...

Recente Artikelen