Vegarecept: Bulgursalade met rucolapesto
Bulgur is leuk als je uitgekeken bent op rijst en couscous. En als bijkomend voordeel smaakt het ook nog eens ontzettend lekker samen met...
Tips om een voedselvergiftiging te voorkomen.
Het is weer zomer, dus we genieten heerlijk van barbecueën in de tuin of gezellig picknicken in het park. Toch is het goed om...
Gegrilde zalmfilet met pasta
Grill de zalmfilet met de viskruiden in 20 minuutjes in de grillpan aan beide zijden bruin, niet te lang anders wordt hij droog. Kook...
Gezonde groene drankjes
Gezondheidsdrankjes zijn goed voor je lichaam, van binnen én buiten. Maar welke drankjes zijn nu echt gezond? Vaak zijn we bij gezonde drankjes geneigd...
Recept: Bimi met bami
De groente bimi klinkt nog niet iedereen bekend in de oren. Jammer, want deze kruising tussen broccoli en chinese kool wordt gezien als supergroente....
Rode wijn biedt bescherming tegen hart en vaatziekten
Onderzoeken tonen aan dat rode wijn een (lichte) bescherming biedt tegen hart en vaatziekten. De mate waarin je het drinkt is wel van belang....
Tips voor voeding tijdens avondwerk en nachtwerk
Wanneer je avondwerk of nachtwerk gaat doen zul je merken dat je dikker wordt en dat je kilo's aankomt. Dit komt niet zozeer door...
Italiaans vispotje met krieltjes
Makkelijk traditioneel gerecht. Maak de ui en de paprika's schoon. Snijd de ui in snippers en de paprika's in blokjes. Snijd de olijven in...
Gewoon brood of speltbrood?
Koolhydraten zijn in veel diëten een taboe. En in ‘normaal’ brood zitten veel koolhydraten. Maar omdat het niet altijd even slim is om helemaal geen brood...
Heb ik overgewicht? Bereken het met de BMI
Overgewicht wordt gemeten in de zogenaamde Body Mass Index of Quetelet-index en heeft globaal een waarde variërend van 15 (mensen met anorexia) tot 60...