Antwoord van Carel:
Of het anti stress programma zelf werkt niet kan ik je niet zeggen. Stress komt vaak van binnen uit en jij kan zelf aanvoelen of je er baat bij hebt, programma’s op je computer blijven altijd hulpmiddelen. Ik weet niet over welk programma je het hebt maar in het algemeen gaat stress-reductie gepaard met bewustwording, het onderkennen van het probleem en kijken naar de oorzaken. Als jij merkt dat je beter kan ontspannen met zo’n programma dan werkt het voor jou dus. Kijk dus ook goed naar wat voor jou de stress veroorzaakt en bekijk of je oplossingen kan vinden die het probleem aanpakken.
