Het is vandaag
Valentijnsdag, de meest romantische dag van het jaar. De uitgesproken dag om
iets liefs voor iemand te doen. Maar waarom juist nu, slechts één keer per
jaar?
Vorige maand toonde een
onderzoek van de University of California aan dat aardig en dankbaar zijn, je
gelukkiger maakt. Vooral als je een keer per week iets positiefs doet. Volgens onderzoeker Sonja Lyubomirsky
leidt één keer per week iets postiefs doen tot het grootste geluksgevoel. Maar
het heeft geen effect wanneer je drie keer per week iets positiefs doet. Dan
verliest het zijn positieve kracht.
Er zijn talloze manieren om
iets positiefs te doen. Hier een aantal vriendelijke daden!
- Iemand een lief kaartje sturen
- Iemand een leuk tijdschrift met heerlijke chocolade geven
- Iemand een complimentje geven
- Naar iemand glimlachen
- Een praatje maken met iemand bij de bushalte of in de wachtrij
- Voor iemand koken
- Een luisterend oor bieden
- De deur voor iemand openhouden
- Vrijwilligerswerk
- Iemand een lief smsje sturen
Lees ook eens:
–Geluk maak jezelf: 6 tips
–Gelukkig in je relatie: lees de tips
–Dankbaarheid maakt gelukkig
