Fruit en groentesappen zijn gezond en lekker

0
847

Wat is er nou lekerder dan ’s ochtends wakker worden met het geluid van een persmachine uit de keuken. Heerlijk wakker worden met een verse jus d’orange, een bananenshake of noem maar een lekkere vrucht. Daar gaan we het deze keer niet over hebben, want de sappen die echt gezond zijn, zijn de groentesappen. Groentesappen bevatten enzymen die ons extra energie geven die niet te verkrijgen zijn via vitaminepreparaten. Ook bevat groente belangrijke antioxydanten die ziekten doen voorkomen. Door het koken van groente gaan veel nutricien verloren en bij sappen is dit niet het geval. Dus voldoende redenen om een keer een sapje uit te proberen. Wat dacht je van een wortelsap (verlaagt het cholesterolgehalte en helpt tegen vermoeidheid), selderij appelsap (goed bij hoofdpijn en tegen slapeloosheid), watermeloensap (gewichtsverlies) en zo kunnen we nog wel even door gaan. Ook nog een paar favorieten dan: aardbeien appelsap (tegen vermoeidheid), komkommersap (verlagen cholesterolgehalte en voor sterke nagels) en appel peer pruimensap. Smullen maar!
Wat is er nou lekerder dan ’s ochtends wakker worden met het geluid van een persmachine uit de keuken. Heerlijk wakker worden met een verse jus d’orange, een bananenshake of noem maar een lekkere vrucht. Daar gaan we het deze keer niet over hebben, want de sappen die echt gezond zijn, zijn de groentesappen. Groentesappen bevatten enzymen die ons extra energie geven die niet te verkrijgen zijn via vitaminepreparaten. Ook bevat groente belangrijke antioxydanten die ziekten doen voorkomen. Door het koken van groente gaan veel nutricien verloren en bij sappen is dit niet het geval. Dus voldoende redenen om een keer een sapje uit te proberen. Wat dacht je van een wortelsap (verlaagt het cholesterolgehalte en helpt tegen vermoeidheid), selderij appelsap (goed bij hoofdpijn en tegen slapeloosheid), watermeloensap (gewichtsverlies) en zo kunnen we nog wel even door gaan. Ook nog een paar favorieten dan: aardbeien appelsap (tegen vermoeidheid), komkommersap (verlagen cholesterolgehalte en voor sterke nagels) en appel peer pruimensap. Smullen maar!