Een hoge temperatuur in huis kan leiden tot gewichtstoename. Dat staat in het gezondheidsmagazine Bodytalk. De centrale verwarming en airconditioning zorgt ervoor dat ons lichaam niet goed zijn eigen temperatuur meer kan regelen. Door een microscoop bekeken ziet het menselijk lichaam eruit als een aaneenschakeling van witte en bruine cellen.
Een hoge temperatuur in huis kan leiden tot gewichtstoename. Dat staat in het gezondheidsmagazine Bodytalk.
De centrale verwarming en airconditioning zorgt ervoor dat ons lichaam niet
goed zijn eigen temperatuur meer kan regelen.
Door een microscoop bekeken ziet het menselijk lichaam eruit als een
aaneenschakeling van witte en bruine cellen. Wit vetopslag wordt gebruikt voor
langdurig vetopslag. Het is verantwoordelijk voor zwaarlijvigheid en beschermt
ons passief tegen de kou. Bruin
vetweefsel is een type vetweefsel dat warmte kan
produceren door de oxidatie van vet. Bij
mensen start de ontwikkeling van bruin vetweefsel na de 30ste week van de zwangerschap. Vroeggeborenen hebben hierdoor vaak problemen om hun lichaamstemperatuur te handhaven. Het zogenaamde Brown
adipose tissue (BAT) is van nature bruin en krijgt daarom de bijnaam ‘bruin
vet’. BAT wordt actief als je het koud krijgt. Het gaat dan wit vet verbranden.
In een koude omgeving verbranden we dus veel van dit bruine vet. Daardoor wordt de
aanmaak ervan gestimuleerd wat ten koste gaat van het slechte witte vet.
Onderzoek
Er
wordt veel onderzoek gedaan naar het bruine vetweefsel. Stimulatie van bruin
vet is een wapen tegen overgewicht.
Toename van het bruine vet gaat wel gepaard met een hoger
energieverbruik, maar leidt tot een beperkte gewichtstoename.
Voorheen werd aangenomen dat het bruine vetweefsel alleen aanwezig was bij
baby’s. Tegen de tijd dat ze volwassen waren, zou dit vet verdwenen zijn. Dat
blijkt echter niet zo te zijn. Verschillende onderzoeken tonen aan dat bruin vet meer voorkomt bij vrouwen, slanke mensen en mensen met een lage bloedsuiker.
Tips bruin vetweefsel stimuleren
Veel deskundigen raden
mensen aan om het bruine vetweefsel in hun lichaam te stimuleren. Dit doe je
door onder andere in koud water te zwemmen, een koude douche te nemen en de
temperatuur in huis onder de 19 graden te houden.
Bron: Goegevoel.be
Ik ben 78, dat is oud, en oude mensen hebben ’t koud. Minder doorbloeding e.d. Dus staat de CV op 22.
Ik ben 50 en een echte koukleum, dus als het echt koud is, dan staat de kachel hier ook op 22 graden