Je baas feedback geven is goed voor je gezondheid

0
783

 

Je baas vertellen wat je van hem vindt is goed voor je gezondheid. Dat blijkt uit onderzoek van Affinity Health At Work, een Britse organisatie.

De relatie tussen werkgever en werknemer is vaak de oorzaak van stress. Door je manager of leidinggevende feedback te geven vermindert je stress en voel je je beter en gezond.

Een extra reden om je manager feedback te geven is het feit dat hij daardoor eerder geneigd zal zijn om zijn gedrag aan te passen. Zou je dit niet doen, krijgt je baas geen feedback en zal hij zijn gedrag dan ook niet aanpassen.

“Zonder een spiegel aan iemand voor te houden, weet iemand nooit hoe hij precies op anderen overkomt. Als iemand dan denkt dat hij goed genoeg is, waarom zou hij dan veranderen?”, aldus een van de onderzoekers.

De gevolgen van stress zijn voor iedereen verschillend en kunnen variƫren van angstaanvallen tot depressie. Ook kun je lichamelijke klachten krijgen zoals hoge bloeddruk en afname van je mentale weerbaarheid.

Meer weten?
Stressbestendiger worden
Werk-prive balanstest
Ontspanningsoefeningen
– Check de rubriek ‘Stress voorkomen’

Bron: NuZakelijk