Samen sporten maakt gelukkiger. Uit recent onderzoek bij roeiers blijkt dat wie samen sport meer endorfine heeft in zijn lichaam. Deze stof zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt en dat je sportprestaties verbeteren.
Samen sporten maakt gelukkiger. Uit recent onderzoek bij roeiers blijkt dat wie samen sport
meer endorfine heeft in zijn lichaam. Deze stof zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt en dat je sportprestaties verbeteren.
Bij het onderzoek werden roeiers gevraagd alleen te sporten of in groepsverband. De groepssporters bleken minder pijn te hebben dankzij een
verhoogd endorfinegehalte in het bloed. Endorine werken namelijk in de eerste plaats pijnonderdrukkend.
Conclusie is dan ook dat samen sporten niet alleen
de sportprestaties verbetert maar je ook gelukkiger maakt. Het is nog onduidelijk waarom sporten in groepsverband endorfine in je bloed verhoogt. “Sporten in groep is goed om verschillende redenen:
bijvoorbeeld qua motivatie en op sociaal vlak”, aldus onderzoekster
Emma Cohen.
