Slaap speelt een cruciale rol bij het leren van een complexe handeling door voor het slapen deze handeling zorgvuldig te bekijken. Tot deze bevinding zijn onderzoekers van het Nederlandse Instituut voor Neurowetenschappen van de KNAW gekomen.
Slaap speelt een cruciale rol bij het leren van een complexe handeling door voor het slapen deze handeling zorgvuldig te bekijken. Tot deze bevinding zijn onderzoekers van het Nederlandse Instituut voor Neurowetenschappen van de KNAW gekomen.
Scholieren, chirurgen of anderen die de volgende dag een complexe handeling moeten verrichten voeren de handelingen beter uit door voor het slapen de instructies nog eens aandachtig te observeren.
De onderzoekers hebben een experiment uitgevoerd, waarbij aan alle deelnemers werd gevraagd om filmpjes te bekijken van een hand die een bepaald ritme tikte. De deelnemers mochten tijdens het bekijken van de filmpjes niet meetikken, zodat ze ook niet konden oefenen. Twaalf of 24 uur later werd gevraagd om het ritme dat ze hadden bekeken te tikken of een ander ritme. De deelnemers waren beter in het uitvoeren van het ritme dat ze op het filmpje hadden bekeken. Wel moesten ze na het observeren van het ritme direct naar bed zijn gegaan.
Het is nog onbekend of goede en slechte slapers evenveel voordeel hebben van het zorgvuldig bekijken van complexe handelingen voor het slapen.
Bron: Nu.nl
