Waarom zijn vrouwen vaak te moe voor seks?
Onderzoekers van de Harvard Medical School zeggen het te weten. Volgens een
nieuwe studie hebben vrouwen een andere biologische klok dan mannen, en moeten
daardoor eerder slapen.
De studie, begeleid door Jeanne Duffy en adviseur Charles Czeisler toont aan
dat de biologische klok van een vrouw gemiddeld zes minuten sneller loopt dan
die van een man.
De wetenschappers bestudeerden twee tot zes weken het slaappatroon van 52
vrouwen en 105 mannen. Twee belangrijke
parameters werden geanalyseerd: de lichaamstemperatuur en het niveau van het
hormoon melatonine. Dit hormoon speelt een belangrijke rol in de slaap-waak
cyclus.
Jeanne Duffy: ‘We ontdekten dat de cyclus van de biologische klok bij
vrouwen gemiddeld korter is dan bij mannen. Het verschil is ongeveer zes minuten.’ Duffy erkent dat dit niet veel lijkt, maar ze vergelijkt het met een horloge
dat te snel loopt. ‘Zonder dit te resetten, wordt het verschil groter omdat we
de zon volgen en niet ons innerlijke cyclus van 25 uur.’
Volgens de onderzoekers heeft ruim één op de drie vrouwen een innerlijke klok
die bijzonder snel loopt, zodat ze een dagelijkse cyclus in minder dan 24 uur kunnen
voltooien. Vooral voor hen is het belangrijk om hun interne klok te
verzetten.
Volgens Charles Czeisler vechten miljoenen vrouwen tegen hun snelle dagritme. ‘Ik
denk dat veel vrouwen chronisch slaaptekort hebben vanwege hun
werkverplichtingen. Maar ze zien dit niet als een probleem. Er zijn veel
vrouwen die het niet erg vinden dat ze om 4 of 5 uur in de ochtend wakker
worden. Ze hebben rust en stilte. Voordat de rest van de wereld wakker wordt,
kunnen ze nog ontzettend veel doen.’
Tips
Uit een eerder onderzoek blijkt dat zeven van de tien koppels ’s avonds te moe is voor seks. Het
dagelijkse leven met al zijn verplichtingen, zorgen en stress kan je privéleven
dus zo nu en dan behoorlijk beïnvloeden op een negatieve manier.
Seks is dan
misschien wel het laatste waar je tijd voor vrij wilt maken en van kunt
genieten. Toch vinden zes op de tien stellen dat er meer moeite gedaan moet
worden om tijd te maken voor een vrijpartij. En terecht. Een vrijpartij
versterkt niet alleen de band tussen jou en je partner, het is ook nog eens
goed voor je immuunsysteem. Bekijk de tips in het artikel ‘Te moe voor seks‘ die je kunnen helpen om je seksleven weer een oppepper te geven.
