HipNThigh: nieuwe methode tegen cellulite

1
196

Het hebben van cellulite oftwel een sinaasappelhuid (peau d’orange ) is voor vrouwen een veel voorkomend probleem. Cellulite is te herkennen aan een bobbelige structuur van de huid. Vaak zijn het putjes op je dij of op je zitvlak.

Het hebben van cellulite oftwel een sinaasappelhuid (peau d’orange ) is voor vrouwen een veel voorkomend probleem. Cellulite is te herkennen aan een bobbelige structuur van de huid. Vaak zijn het putjes op je dij of op je zitvlak.

Belangrijk is dat je cellulite niet verward met de medische term cellulitis. Die staat voor een ontsteking van het onderhuidse bindweefsel. Cellulite is volkomen onschuldig en maar liefst tachtig procent van de vrouwen heeft er last van. Desondanks is het geen gegronde reden om dit probleem niet aan te pakken.

Een slechte bloedcirculatie, alcohol, cafeïne, maar ook het eten van bewerkte voedingsmiddelen kunnen de oorzaak zijn van een onregelmatige huidoppervlak. Naast veel water drinken, weinig koffie drinken en het masseren van je dij of zitvlak is er nog een andere oplossing om de sinaasappelhuid weer glad en strak te krijgen: de HipNthigh.

Fitnessdeskundige Alain Hulspas ontwikkelde deze nieuwe trainingsmethode. HipNthigh zijn een aantal op elkaar afgestemde fitnessoefeningen, waardoor de huid weer strak en glad wordt. Met een elastische tube aan de enkels maak je verschillede bewegingen. De tube geeft veel tegendruk, waardoor de spieren extra worden getraind.

De oefeningen zijn makkelijk uit te voeren. Hieronder volgen een aantal oefeningen:
Bevestig de elastische tube aan je enkels.
Ga rechtop staan en plaats je handen in je zij.
Beweeg je voet naar je zitvlak en probeer dit zo langzaam mogelijk te doen.

Een andere oefening is:
Bevestig de elastische tube aan je enkels.
Ga rechtop staan en plaats je handen in je zij.
Strek je been vanaf de grond omhoog. Houdt het been gestrekt.

Bekijk alle oefeningen met bijbehorende video’s op de website van HipNthigh.

1 REACTIE