Het behandelen van een kneuzing of verstuiking
Bij een kneuzing ontstaat meestal een zwelling, pijn en een bloeduitstorting. Door de klap (op de huid) raken de kleine bloedvaatjes in de huid...
Gezond sporten
- Afvallen
- Buikspieren
- Conditie opbouwen
- Dagelijkse beweging
- Fitness
- Fitness oefeningen
- Fitnessvideo's
- Gezond sporten
- Hardlopen
- Producten
- Senioren in beweging
- Sportblessures
Het is goed om regelmatig te sporten en te bewegen. Belangrijk daarbij is dat je dit met gezond beleid doet. Een blessure licht namelijk op de loer. Rustig opbouwen, een goede warming-up en cooling-down, maar zeker ook bijpassende voeding zorgen ervoor dat je gezond sport en je je lichaam niet voorbij loopt.
