.jpg "appel(1)")
Ouders onderschatten de behoefte van kinderen aan vetten. Door alle berichten over overgewicht en ongezond eten slaan ouders door en hebben juist deze voorlichtingscampagnes een verkeerde effect.
Kinderen hebben vet nodig
Ouders onderschatten de behoefte van kinderen aan vetten. Ouders moeten zich er van bewust zijn wat ze hun kinderen voorzetten. Kinderen onder de zes jaar hebben juist wel gewoon vet nodig; gezonde vetten weliswaar. Zie ook ons artikel ‘Kinderen hebben goede vetten nodig‘.
Een kindermenu hoort volgens de Gezondheidsraad 20 tot 40 procent uit vetten bestaan. Deze zijn nodige voor een goede ontwikkeling van de hersenen. Lightproducten brengen een kinderlichaam in de war en zijn tevens behoorlijk schadelijk. Ouders smeren bijvoorbeeld geen boter op hun boterhammen, maar jonge kinderen hebben dit juist nodig.
Meer over ‘kinderen en voeding’ vind je hier.
Blijkbaar is het moeilijk om maat te houden en slaan gelijk door. Je leest ook veel over ouders die hun kinderen te veel eten geven waar teveel vet in zit. Gebruik je gezond verstand dan komt het meestal goed.
Gr Wammes