Vis eten voorkomt gehoorverlies

0
289
gehoorschade

Dat het gezond is om geregeld vis te eten is geen nieuws. Maar dat het voldoende eten van vis het risico van gehoorverlies bij vrouwen kan verkleinen, is wel nieuw. Door minstens twee keer per week vis te eten kan het risico al verminderen.

Gehoorverlies

Bij het ouder worden komt vaak gehoorverlies kijken. Op latere leeftijd wordt het gehoor minder en hebben sommige mensen zelfs een gehoorapparaat nodig. Eerder werd voornamelijk gedacht dat dit een onvermijdbaar gevolg was van de ouderdom, maar steeds vaker komt naar voren dat je het risico op gehoorverlies wel kan verkleinen.

In het onderzoek werden ruim 65.000 vrouwen bijna twintig jaar lang gevolgd. Vrouwen die twee of meer keer per week vis aten, hadden twintig procent minder kans op gehoorverlies dan vrouwen die slechts af en toe vis aten. Dit heeft te maken met de omega 3 die in vis zitten. Deze verkleinen het risico op gehoorverlies. Het maakt hierbij niet uit welke vissoort gegeten wordt.