In de zomer zijn ze niet weg te denken: slippers. Op slippers naar het strand, op slippers naar de supermarkt en op slippers naar school of werk. Sommige mensen lopen bijna de
hele zomer op slippers. Heerlijk, want niets is fijner om met die hitte op
luchtig schoeisel rond te lopen!
Maar zijn slippers eigenlijk wel goed voor je gezondheid?
Slippers en gezondheid
Veel mensen weten niet dat het lopen op te platten schoenen of op slippers voetproblemen kunnen veroorzaken. Slippers bieden je voeten en enkels geen ondersteuning.
Bovendien ga je onnatuurlijker lopen als je slippers draagt. Je voet komt met minder kracht neer op de vloer. Je tenen worden in een moeilijke positie gedwongen en ook hier ga je
onnatuurlijker van lopen.
18.000 bacteriën
Wist je dat na 4 dagen lopen op slippers er 18.000 bacteriën op je slippers zitten? Uit een
Amerikaans onderzoek blijkt dat de kans op het krijgen van een ziekte fors toeneemt als je slippers draagt. Veel bacteriën zijn onschuldig en komen vaker voor. Maar er zijn ook bacteriën die wel gevaarlijk zijn. Zo kun je ziek worden wanneer je een klein wondje op je voet hebt zitten. Via het wondje kunnen de bacteriën snel in je bloedbaan terecht komen.
Voor mensen met diabetes kan dit helemaal voor grote complicaties zorgen.
Tips voor het dragen van slippers
Maar in de zomer met slippers lopen is juist zo fijn! Met een aantal tips beperk je de risico’s van het dragen van slippers zoveel mogelijk.
- Draag je slippers niet langer dan 2 uur per dag.
- Draag geen slippers als je lang gaat wandelen of
fietsen. Ze zijn meer geschikt voor bij het zwembad of op het strand. - Draag geen slippers als je last hebt van platvoeten,
X-benen of zwakke enkels. - Vervang je slippers na enkele maanden.
- Kies bij voorkeur voor slippers met een stevige zool en
een bandje om de hiel.
