Wellicht verbaast het je , maar volgens relatietherapeuten kan een goede relatie niet zonder jaloezie. Jaloezie laat ons namelijk zien hoeveel we van onze partners houden. Een beetje jaloezie mag dus best, maar hier zijn uiteraard wel grenzen aan verbonden.
Wellicht verbaast het je , maar volgens relatietherapeuten
kan een goede relatie niet zonder jaloezie. Jaloezie laat ons namelijk zien
hoeveel we van onze partners houden. Een beetje jaloezie mag dus best, maar
hier zijn uiteraard wel grenzen aan verbonden. Als de één de ander continu
controleert, zijn die grenzen ruimschoots overschreden.
Verlatingsangst
Veel jaloezie heeft te maken met de angst om de ander te
verliezen. Bijvoorbeeld aan iemand anders. Omgaan met je eigen jaloezie valt
vaak niet mee, zelf niet als je eigenlijk wel van jezelf weet dat je jaloezie
net even een tikkeltje te ver gaat. Geef, om te beginnen, toe dat je jaloers
bent. Veel mensen schamen zich voor deze gevoelens en proberen het de
verdringen of te ontkennen. Dit leidt gewoonlijk niet tot een verbetering. Zie
je jaloezie onder ogen en stop met het controleren van je partner en onderwerp
hem of haar niet steeds aan een kruisverhoor.
Sociale contacten
Beperk verder je sociale leven niet tot je liefdesrelatie.
Daarmee maak je jezelf te afhankelijk van je partner. Bovendien heeft ook hij
of zij recht op een eigen leven. Zorg daarom voor voldoende andere sociale
contacten en bezigheden. Bijkomend voordeel, zo heb je elkaar ook nog eens iets
nieuws te vertellen.
Zelfvertrouwen
Overdreven jaloezie komt vaak voort uit een gebrek aan
zelfvertrouwen, werk hier dus aan. Omgekeerd zorgt veel zelfvertrouwen vaak tot
een vermindering van jaloerse gevoelens. Doe hier je voordeel mee.
Pil
Ook de pil kan een negatieve bijdrage leveren aan het ontstaan
van jaloezie. Volgens onderzoek aan de universiteit van Sterling, is oestrogeen
de boosdoener van dit jaloerse en bezitterige gedrag. Ook heeft de pil nog
andere bijwerkingen. De pil kwam al eerder in opspraak, doordat onderzoekers
opmerkten dat de pil invloed zou hebben op de partnerkeuze. Een vrouw voelt
zich van nature aangetrokken door de geur van mannen die genetisch van haar
verschillen. Dit komt doordat dit goed zou zijn voor de voorplanting. Door het
gebruik van de pil kiest de vrouw eerder een partner die genetisch op haar
lijkt.
Lees ook:
Pak je winterse relatiedip aan
