Een verkoudheid en de sauna gaan prima samen. Als er een verkoudheid op de loer ligt kan je in principe gewoon een bezoek brengen aan de sauna. Als je 1 keer per week naar de sauna gaat dan kan het zelfs de kans op een verkoudheid verkleinen.
Een verkoudheid en de sauna gaan prima samen. Als er een
verkoudheid op de loer ligt kan je in principe gewoon een bezoek brengen aan de
sauna. Als je 1 keer per week naar de sauna gaat dan kan het zelfs de kans op
een verkoudheid verkleinen.
Je lichaam harden
Door vaak naar de sauna te gaan raakt je lichaam gewent aan
de temperatuurschommelingen. Hierdoor vat je minder snel kou en voorkom je een
verkoudheid. Je lichaam wordt als het ware gehard. Als je naar de sauna gaat
met een verkoudheid op de loer, dan heb je kans dat de infectie sneller
uitbreekt. Voordeel hiervan is dat je ook weer sneller van je verkoudheid af
bent en niet dagen met een naar gevoel rondloopt.
Turks stoombad
In veel wellness centra heb je naast de Finse sauna’s ook Turkse
stoombaden. Aan de stoom die vrijkomt in deze cabines is vaak een geur
toegevoegd. Meestal is dit mint of eucalyptus. Door de stoom komen je neus en
luchtwegen vrij.
Heb je nooit eerder een bezoek gebracht aan de sauna, maar wil je dit binnenkort gaan doen? Bekijk dan ons artikel ‘Tips voor beginners in de sauna’.
