Appels hebben een reinigende werking voor je lichaam en zijn daardoor zeer geschikt bij het afvallen.
Appels bevatten veel vezels wat ook je hongergevoel stilt. Dat geldt voor iedere appel, het is echter wel goed om te weten dat de ene appel veel meer vitamine C bevat dan de andere.
Onze topper is de Braeburn (rode appel). Een stevige en smakelijke appel die zo’n 25 tot 30 mg per 100 gram aan vitamine C bevat. Vergelijk dit met de zeer geliefde Granny Smith (groene appel) die slecht circa 4 mg per 100 gram aan vitamine C bevat.
Heel lekker, gezond maar helaas krijg ik altijd honger nadat ik een appel gegeten heb! weet iemand hoe dat komt?
Veel succes met het vermageren,
Odette
Ja dat heb ik nou ook na het eten van een appel krijg ik een honger gevoel
Opmerkelijk, na het eten van een appel krijg ik ook zo’n leeg gevoel in me maag. Helemaal niet dat het vult.
Krijg je van een appel honger!?
Ja, van een appel krijg je honger. Een appel bevat fruitsuikers, pectine, appel- en citroenzuur, een heel klein beetje oxaalzuur, amberzuur, aromatische stoffen, mangaan, zwavel, calcium, ijzer, fosfor, kalium, vezels en enzymen die de stofwisseling stimuleren. Daarom wekt een appel (na ongeveer een half uur tot drie kwartier) eetlust op. Daarnaast kunnen de zuren in een appel het lichaam laten geloven dat je honger hebt. De zuren overtuigen je lichaam ervan dat je maag maagzuur bevat en dus geen eten. Hierdoor wordt hongergevoel opgewekt.
Hier nog een, ik krijg ook altijd trek na het eten van een appel…. Is dus helemaal niet handig als je aan het lijnen bent.
Gelukkig ik ben niet de enige die dit heeft. In mijn omgeving verklaard iedereen mij voor gek als ik zeg honger te krijgen van een appel.
Dus geen appels tijdens de het lijnen!