Er zijn drie natuurlijke regelmatige cycli in ons lichaam die ons lichamelijk, emotioneel en intellectueel beïnvloeden. Dit staat bekend als ons bioritme. Als je weet wat jouw bioritme is, kun je daar je voordeel mee doen. Je leert jezelf en je lichaam beter kennen, waardoor je ook beter kunt reageren op gebeurtenissen en situaties. Door je bewust te zijn van je interne tijdsklok kun je je tijd efficiënter indelen. En wie wil dit niet?
Er zijn drie natuurlijke regelmatige cycli in ons lichaam die ons lichamelijk, emotioneel en intellectueel beïnvloeden. Dit staat bekend als ons bioritme. Als je weet wat jouw bioritme is, kun je daar je voordeel mee doen. Je leert jezelf en je lichaam beter kennen, waardoor je ook beter kunt reageren op gebeurtenissen en situaties. Door je bewust te zijn van je interne tijdsklok kun je je tijd efficiënter indelen. En wie wil dit niet?
Het lichamelijke bioritme
Je bioritme, en hiermee de drie cycli, begint al bij je geboorte. Het laat niets anders zien dan wanneer je je op een hoogte- of dieptepunt bevindt. De cycli zijn lichamelijk, emotioneel en intellectueel. Internationaal is overeengekomen om elke cyclus een kleur te geven. Het lichamelijke bioritme is rood. De cyclus beslaat 23 dagen en is met name dominant bij mannen.
De rode cyclus reguleert lichamelijke kracht, energie, volharding, libido, vertrouwen, ambitie, weerstand en herstel van ziekte en de efficiënte manier waarmee het lichaam omgaat met calorieën.
De oorsprong van het bioritme houdt verband met het autonome zenuwstelsel. Dus ons bioritme staat in relatie tot onze onderbewuste lichamelijke reacties.
Het emotionele ritme
Blauw is de kleur voor het emotionele bioritme. Deze interne tijdsklok telt 28 dagen. De cyclus is gerelateerd aan ups en downs van je emoties, je zenuwstelsel, ontvankelijkheid, gevoeligheid, creativiteit, genegenheid, depressies en het onderbewuste. Dat is de reden waarom deze cyclus vroeger de gevoeligheidscyclus werd genoemd. En daarom wordt dit bioritme als de dominante cyclus bij vrouwen en creatieve geesten genoemd. Denk hierbij aan kunstenaars, musici, schrijvers en dansers.
Het intellectuele ritme
De kleur van het intellectuele bioritme is groen. Deze cyclus telt wel 33 dagen. Dit ritme wordt gelinkt aan het intellect, de herinnering, mentale alertheid, logisch denken, intellectuele reacties, intellectuele ambities en, bij een dieptepunt in de cyclus, de intuïtie.
Waarom bioritme?
Je kunt je bioritme op verschillende websites berekenen.
Waarom zou je dit doen?
Je kunt te weten komen op welk moment je maximaal beschikt over bepaalde eigenschappen en tegelijk minimaal over andere eigenschappen.
Hoe werkt het?
Uitgangspunt is dat de mens niet op elk ogenblik in dezelfde mate de beschikking heeft over zijn vermogens en dat deze beschikbaarheid cyclisch verloopt zoals de meeste continuprocessen in de natuur.
Door de 3 cycli samen af te drukken krijg je een duidelijk beeld van de samenhang van de 3 bioritmes op een bepaald ogenblik. De ritmes beginnen bij je geboorte positief. Vervolgens kruisen ze na een halve periodelengte de ‘nullijn’(de gemiddelde beschikbaarheid van eigenschappen) en gaan dan over naar een ‘negatieve fase’. Aan het eind van de periode volgt dan een positieve omslag. Alle overgangen, van positief naar negatief en omgekeerd, worden beschouwd als kritische dagen. Deze dagen zijn potentieel slechte dagen, omdat er meer onstabiliteit is.
Hebben alle drie de cycli een faseovergang op dezelfde dag dan heeft dat crisisachtige gevolgen vanwege de onstabiliteit op alle fronten. Weten hoe je bioritme werkt kan dus een indicatie zijn van bijvoorbeeld het moment waarop je een belangrijke beslissing neemt.
Wil je jouw bioritme weten? Op internet staan verschillende testen voor het meten van je bioritme.
Lees ook:
Stressbestendigheid en genetische aanleg
Zo breng je structuur aan in je leven
