Lang slapen kan hoofdpijn veroorzaken

3
2145

Te lang slapen in het weekend kan hoofdpijn veroorzaken. Wie door de week steeds op dezelfde tijd opstaat en áltijd een kop koffie drinkt, heeft daardoor een bepaald ritme opgebouwd. Doorbreek je dit ritme in het weekend, dan kan ten eerste het ’te lang’ slapen een bedompt gevoel in je hoofd geven.

Als je dan ook nog later dan normaal een kop koffie drinkt, kun je last krijgen van een soort cafeïne-ontrekkings-hoofdpijn. Je bent zo gewend vroeg in de ochtend al een hoeveelheid cafeïne te nemen, dat je lichaam daar met een soort ontwenningsverschijnsel op reageert. Dit wordt ook wel ‘weekend-hoofdpijn’ genoemd.

Daarnaast kan te lang slapen ook leiden tot slapeloosheid. Zie ons artikel ‘Teveel slaap leidt tot slaapproblemen‘.

3 REACTIES