Yoga in de sneeuw: Snowga

0
178

Yoga in de sneeuw? Waarom niet. In Amerika is het al een trend, en ook Nederland raakt langzaam bekend met Snowga.

Yoga liefhebbers die ook graag skiën of snowboarden, kunnen nu hun hart ophalen aan de nieuwste trend ‘Snowga’, een combinatie van yoga en frisse witte poeder.

Snowga is een ongebruikelijke nieuwe work-out, waarmee je volgens verschillende experts behoorlijk veel calorieën verbrand. Een sessie duurt negentig minuten. De yogales start met gematigde stretchoefeningen, gevolgd door meditatietechnieken om te gebruiken in de skilift en de afdaling van een besneeuwde berg. Snowga-liefhebbers zeggen dat de work-out je flexibiliteit en balans verbeterd, waardoor je meer ervaren de piste afgaat.

Een nadeel: je vertrouwde yogamatje kun je thuis laten en je yogakleding moet je vervangen door een warm sneeuwpak.