Voor veel mensen is het moeilijk op hun werk op vakantie los te laten. Logisch, je hebt maandenlang hard gewerkt en opeens is daar die rust. Je hoeft helemaal niks. Dat klinkt heerlijk, maar veel mensen moeten omschakelen. Hoe laat je de stress van je werk achter je?
Voor veel mensen is het moeilijk op hun
werk op vakantie los te laten. Logisch, je hebt maandenlang hard gewerkt en
opeens is daar die rust. Je hoeft helemaal niks. Dat klinkt heerlijk, maar veel
mensen moeten omschakelen. Hoe laat je de stress van je werk achter je?
Schrijven
Ervaar je veel stress en is je vakantie van start gegaan? Pak een pen en papier en
schrijf of typ alle punten waar jij je druk over maakt op. Zo schrijf je alles
van je af. Dit geeft rust en je krijgt het gevoel dat je alles los kunt laten.
Al je zorgen zijn immers opgeschreven of opgeslagen! Je kunt de tekst ook mailen naar je
werkmail. Je stuurt het dan letterlijk weg en je loopt ook niet de kans dat je
het briefje met alle taken tijdens je vakantie tegenkomt.
Opruimen
Zorg niet alleen dat je bureau op je werk opgeruimd is voordat je vertrekt,
maar ook je huis. Vertrekken uit chaos is niet fijn. Een opgeruimd huis en een
opgeruimde werkplek geven rust. Bovendien is het heel fijn om na de vakantie
thuis te komen in een opgeruimd huis en weer aan het werk te gaan achter een
schoon en netje bureau.
Even rust
Ga na maandenlang hard werken niet gelijk op vakantie. Gun jezelf minstens een
weekje rust. Ook op vakantie gaan (inpakken, reizen) kost energie. Wen alvast
een paar dagen aan het leven zonder werk en rust goed uit. Daarna kun je met
een ontspannen gevoel op vakantie.
Lees ook eens het artikel ‘Een goede voorbereiding van de vakantie’.
