Als je gaat sporten zorg je er natuurlijk voor dat je goede schoenen hebt en comfortabele kleding. Maar wat minstens zo belangrijk is, is een sportbeha. Toch zijn er veel vrouwen die er geen dragen. Onterecht, want naast dat het oncomfortabel is, is het ook nog eens erg slecht voor je boezem.
Als je gaat sporten zorg je er natuurlijk voor dat je goede schoenen hebt en comfortabele kleding. Maar wat minstens zo belangrijk is, is een sportbeha. Toch zijn er veel vrouwen die er geen dragen. Onterecht, want naast dat het oncomfortabel is, is het ook nog eens erg slecht voor je boezem.
Een goede sportbeha zorgt namelijk niet alleen voor een goede vochtregulatie tijdens het bewegen, hij is vooral erg belangrijk voor het in stand houden van een stevige borstpartij. Tijdens het sporten gaan je borsten bewegen: van links naar rechts, van boven naar onder en van voor naar achter. Afhankelijk van de grootte van je borsten kan dat wel zes tot tien centimeter zijn.
Voorkom hangende borsten
Vooral bij vrouwen die een wat grotere boezem hebben, kunnen de borsten aardig in de weg zitten als zij geen sportbeha dragen. Maar ook voor vrouwen met een kleinere borstpartij is het dragen van een goede beha erg belangrijk. Doe je dit niet, dan heb je namelijk kans dat je borsten gaan hangen.
Borsten bestaan voornamelijk uit vetweefsel, die via fijne ligamenten (een band van bindweefsel om het gewricht) vasthangen aan je lichaam. Ga je sporten zonder de juiste ondersteuning voor je borsten, dan zullen deze banden uitrekken. Een goede sportbeha kan het bewegen van je borsten met zo’n 75 procent verminderen. Iets wat je met een gewone beha nooit voor elkaar zal krijgen.
De perfecte pasvorm
Net als bij een gewone beha is het belangrijk dat de sportbeha zich mooi om je lichaam sluit. De cups moeten hierbij je borsten exact omhullen. De bandjes moeten stevig genoeg zijn, maar mogen niet in je schouder snijden. Als je borsten wat groter zijn, is een sportbeha met beugels aan te raden. Twijfel je over de maat of het model, vraag dan raad in de lingeriezaak.
