Stoppen met tandenknarsen

2
799

Tijdens je slaap ben je volledig ontspannen en rust je uit van de dag. Nietwaar? Voor sommige mensen gaat dit niet op. Ook tijdens het slapen zijn hun kaken namelijk nog erg actief. Ze knarsen met hun tanden of bijten regelmatig erg hard. Dit is niet alleen vervelend voor de persoon zelf, maar ook voor hun eventuele partner.

Tijdens je slaap ben je volledig ontspannen en rust je uit van de dag. Nietwaar? Voor sommige mensen gaat dit niet op. Ook tijdens het slapen zijn hun kaken namelijk nog erg actief. Ze knarsen met hun tanden of bijten regelmatig erg hard. Dit is niet alleen vervelend voor de persoon zelf, maar ook voor hun eventuele partner.

Een milde vorm van tandenknarsen kan meestal niet heel veel kwaad, maar bij zwaardere vormen kunnen er allerlei gezondheidsproblemen optreden, zoals chronische hoofdpijn en slecht slapen. Ook zijn pijnlijke kaakgewrichten en spieren een veelvoorkomende kwaal. Daarnaast moeten de tanden en kiezen het bezuren. Naast het feit dat ze pijn doen, zorgt het tandenknarsen ook voor een snellere slijtage van de glazuurlaag. Hierdoor krijg je sneller gaatjes.

Tanden knarsen herkennen

Mensen die tandenknarsen hebben dit zelf niet altijd door. Vaak komen ze er pas achter als ze klachten krijgen of wanneer een partner het opmerkt. Als je alleen slaapt en je weet niet of je knarst in je slaap, dan kun letten symptomen als tanden waar stukjes afgebroken zijn, hoofdpijn en regelmatig last hebben van je kaken.

Oorzaken

Het is nog niet bekend waarom de één wel tandenknarst en de ander niet. Sommige doktoren denken dat het te maken heeft met emotionele zaken als boosheid, frustratie, stress of spanningen. Ook kan het zijn dat het te maken heeft met je karakter. Mensen die competitief ingesteld zijn of hyperactief zijn, zouden meer kans hebben op tandenknarsen. Wetenschappelijk bewezen is dit echter nog niet. Ook kan het zijn dat men knarst omdat de tanden en kiezen in de boven- en onderkaak niet goed op elkaar sluiten.

Behandeling

De meest gebruikte methode om het tandenknarsen te voorkomen is een speciaal bitje. Dit knarsbitje voorkomt slijtage van je gebit doordat de boven- en onderkaak van elkaar geïsoleerd worden. Zo kun je niet meer met je tanden en kiezen over elkaar schuiven en voorkom je slijtage.

2 REACTIES