Reinigen van darmen hebben remmend effect op spijsvertering

0
455

Vervuilde darmen hebben een remmend effect op de spijsvertering. Dit bemoeilijkt de opnames van vitamines, mineralen, eiwitten en anti-oxidanten. Doordat de darmwand vervuild is kunnen namelijk noodzakelijke voedingsstoffen niet aan het bloed worden afgegeven. Dit heeft vervolgens weer grote consequenties voor je energieniveau: je voelt je minder energiek. Een onregelmatige stoelgang en harde ontlasting zijn duidelijke signalen om wat aan de schoonmaak van je darmen te gaan doen.

Onderzoek toont aan dat er een duidelijk verband is tussen de mate waarin je voedingsvezels consumeert en de vervuiling van de darmen. Mensen die minder voedingsvezels binnen krijgen hebben een veel grotere kans op vervuilde darmen. Voedingsvezels hebben het vermogen veel vocht op te nemen waardoor de ontlasting zachter wordt en de darminhoud wordt vergroot. Bovendien prikkelen vezels de darmwand, waardoor peristaltische bewegingen worden gestimuleerd. Op deze manier kan voedsel gemakkelijker haar weg door het spijsverteringskanaal volgen.

Er zijn veel sapvastenkuren verkrijgbaar om een goede reiniging te bewerkstelligen. Je zult er van versteld staan hoeveel troep er tijdens een ontslankingskuur uit je darmen te voorschijn komt. Om darmen schoon te houden wordt geadviseerd om 25 gram vezels per dag te consumeren en om veel water te drinken. Veel vezels zitten in groenten, fruit, aardappelen, peulvruchten en graanproducten (volkorenbrood). Ook heeft bewegen een positieve invloed op het functioneren van je darmen.

Vervuilde darmen hebben een remmend effect op de spijsvertering. Dit bemoeilijkt de opnames van vitamines, mineralen, eiwitten en anti-oxidanten. Doordat de darmwand vervuild is kunnen namelijk noodzakelijke voedingsstoffen niet aan het bloed worden afgegeven. Dit heeft vervolgens weer grote consequenties voor je energieniveau: je voelt je minder energiek en gezond. Een onregelmatige stoelgang en harde ontlasting zijn duidelijke signalen om wat aan de schoonmaak van je darmen te gaan doen.

Onderzoek toont aan dat er een duidelijk verband is tussen de mate waarin je voedingsvezels consumeert en de vervuiling van de darmen. Mensen die minder voedingsvezels binnen krijgen hebben een veel grotere kans op vervuilde darmen. Voedingsvezels hebben het vermogen veel vocht op te nemen waardoor de ontlasting zachter wordt en de darminhoud wordt vergroot. Bovendien prikkelen vezels de darmwand, waardoor peristaltische bewegingen worden gestimuleerd. Op deze manier kan voedsel gemakkelijker haar weg door het spijsverteringskanaal volgen.

Er zijn veel sapvastenkuren verkrijgbaar om een goede reiniging te bewerkstelligen. Je zult er van versteld staan hoeveel troep er tijdens een ontslankingskuur uit je darmen te voorschijn komt. Om darmen schoon te houden wordt geadviseerd om 25 gram vezels per dag te consumeren en om veel water te drinken. Veel vezels zitten in groenten, fruit, aardappelen, peulvruchten en graanproducten (volkorenbrood). Ook heeft bewegen een positieve invloed op het functioneren van je darmen.