Sint Maarten is weer voorbij en over enkele dagen zet de goedheiligman weer voet aan wal in Nederland. Een spannende tijd voor kinderen, maar soms ook voor de ouders. Hoe kun je verantwoord omgaan met al dat snoepgoed? En hoe ga je om met angst voor Sinterklaas en Zwarte Piet bij je kind?
Sint Maarten is weer voorbij en over enkele dagen zet de goedheiligman weer voet aan wal in Nederland. Een spannende tijd voor kinderen, maar soms ook voor de ouders. Hoe kun je verantwoord omgaan met al dat snoepgoed? En hoe ga je om met angst voor Sinterklaas en Zwarte Piet bij je kind?
Verantwoord snoepen
Kinderen zetten graag hun schoen en natuurlijk horen daar de volgende dag pepernoten in te zitten. Hoe voorkom je dat ze in deze periode niet teveel snoepgoed binnenkrijgen.
Een aantal tips:
- Koop een kleine chocoladeletter voor in de schoen.
- Wissel een cadeautje af met snoepgoed.
- Leg eens iets anders dan snoepgoed in de schoen. Denk aan iets gezonds met bijvoorbeeld een klein cadeautje.
- Regels zijn niet slecht, maar zorg voor niet voor te veel snoepregels. Hoe meer snoepregels er zijn, hoe belangrijker kinderen snoep vinden.
- Maak samen met de kinderen pepernoten of speculaas. De suiker kun je vervangen voor zoetstof. Jij kunt zelf bepalen wat er in gaat.
- Beperk het eten van gevulde speculaas, een banketstaaf of marsepein alleen tot pakjesavond.
- Koop ‘beweegspeelgoed’ voor de kinderen. Denk bijvoorbeeld aan een springtouw, voetbal of een hoepel.
- Berg het snoepgoed gelijk weer op. Zet geen pot met pepernoten op tafel.
- Geef een klein schaaltje met snoepgoed aan de kinderen.
- Gebruik snoep niet als middel om te belonen.
Bang voor Sinterklaas
Hoewel de Sinterklaasperiode voor veel kinderen een leuke tijd is, kan deze periode ook voor spanningen en angsten zorgen bij sommige kinderen. Sinterklaas als persoon, plus alles eromheen, is een fenomeen dat angst teweeg kan brengen. De typische man uit Spanje met zwarte pieten en de liedjes. Denk aan zinnen als: ‘wie zoet is krijgt lekkers, wie stout is de roe’. Of het idee dat Sinterklaas alles weet en ziet. Ben je stout dan neemt Zwarte Piet je mee naar Spanje.
Hoe ga je hier mee om?
- Voor sommige kinderen is het moeilijk om een onderscheid te maken tussen fantasie en werkelijkheid. Neem de angst dus serieus en maak het bespreekbaar.
- Lees samen met je kind boekjes over Sinterklaas en Zwarte Piet.
- Bekijk samen het Sinterklaas-journaal.
- Benadruk de leuke dingen van Sinterklaas. Maak het gezellig samen. Ga samen knutselen of tekenen voor Sinterklaas.
- Ga je aanstaande zaterdag naar de intocht van Sinterklaas? Geef je kind de tijd om te wennen aan Sinterklaas en Zwarte piet. Merk je dat je kind bang is, bekijk ze dan van een afstand en blijf altijd in de buurt van je kind.
