Sinterklaassnoep: hoeveel calorieën?

1
1066

 

Het is alweer bijna Sinterklaas, en de winkels
liggen vol met chocoladeletters, pepernoten en schuimpjes.

December is een
maand waarin het erg moeilijk is om op de lijn te letten. Samen tafelen en het
eten van traditionele lekkernijen horen er nou eenmaal bij. Het zou ook
zonde zijn om jezelf deze gezelligheid te ontzeggen. Om die extra feestkilo’tjes
te voorkomen kun je het beste even meer gaan sporten, en proberen zo verstandig
mogelijk te snoepen.

Deze calorie-tabel kan je helpen om slimme keuzes te maken tussen
al het lekkers. Fijne Sinterklaas!

Snoepgoed Per stuk Per 100 gram
Kruidnoten 5 kcal 443 kcal
Pepernoten 6 kcal 430 kcal
Yoghurtkruidnoten 9 kcal 484 kcal
Chocoladekruidnoten 10 kcal 477 kcal
Schuimpje 15 kcal 380 kcal
Chocolademuntjes 32 kcal 450 kcal
Roomborstplaat 35 kcal (10 gram) 350 kcal
Taaitaaipoppetje 55 kcal 360 kcal
Gevulde kikker/muis 62 kcal 387 kcal
Marsepein 90 kcal (25 gram) 360 kcal
Amandelstaaf 128 kcal (25 gram) 512 kcal
Gevulde speculaas 160 kcal (35 gram) 446 kcal
Speculaasbrokken 354 kcal (80 gram) 443 kcal
Kleine chocoladeletter puur 355 kcal (65 gram) 520 kcal
Kleine chocoladeletter wit 360 kcal (65 gram) 537 kcal
Kleine chocoladeletter melk 365 kcal (65 gram) 555 kcal
Grote chocoladeletter melk 760 kcal (135 gram) 555 kcal
Grote chocoladeletter puur 735 kcal (135 gram) 520 kcal
Grote chocoladeletter wit 745 kcal (135 gram) 537 kcal

De lijst met calorieën is afkomstig van: Valtaf.nl.

1 REACTIE