De fiets hometrainer is de meest klassieke hometrainer. Het is een ideaal apparaat om je conditie te verbeteren en de kans op blessures is klein. Hier vind je tips waar op te letten wanneer je een fiets hometrainer gaat kopen.
De fiets hometrainer is de meest klassieke hometrainer. Het is een ideaal apparaat om je conditie te verbeteren en de kans op blessures is klein.
Als je een fiets hometrainer gaat kopen kan je het best op een aantal zaken letten:
- het zadel van de home trainer moet prettig zitten. Zadelpijn betekent automatisch dat je minder gaat trainen;
- De weerstand moet gemakkelijk aan te passen zijn. Bij de nieuwste modellen is dit een druk op de knop;
- Geruisloze werking. Veel geluid van de home trainer kan tot irritatie leiden bij jezelf en bij de buren;
- Variatie aan trainingsprogramma’s. De wat luxere hometrainers bieden verschillende programma’s aan variërend van vetverbranding tot conditie-opbouw;
- Stabiliteit van de constructie: een wankel apparaat geeft je geen veilig gevoel en belet je voluit te gaan;
- Ga sowieso altijd even proefrijden op de hometrainer en vergelijk de verschillende modellen. De kosten van hometrainers varieren tussen de 100 en 500 euro’s. Boven dit bedrag zit je in de professional divisie.
Waar kan ik een schema vinden voor fitness op de hometrainer. De bedoeling is dat ik afval en dat mijn conditie verbetert.