Dit is een thaise massage met warme kruidenstempels en olie. De kruidenstempels zijn gevuld met geneeskrachtige kruiden. Met de kruidenstempels wordt de huid gemasseerd en stimuleert daarbij lokaal de stofwisseling.
Lees verder
Om grip te krijgen op stress is het belangrijk te weten welke gebeurtenissen stress bij je oproepen. Deze gebeurtenissen verschillen vaak van persoon tot persoon, echter van een aantal zeer aangrijpende gebeurtenissen kan gesteld worden dat ze vrijwel altijd invloed hebben op je gemoedstoestand.
Lees verder
Iedereen kent het geluid van snurken. Snurkgeluiden ontstaan door een vernauwing in de luchtweg in het traject tussen de ingang van de neus (neusgaten) en de stembanden.
Lees verder
Nachtmerries zijn extreem angstige dromen met erg negatieve emoties waaruit je meestal wakker schrikt. Een half miljoen Nederlanders hebben meerdere nachtmerries per week. Nachtmerries bij kinderen gaan meestal vanzelf over, bij volwassenen echter niet. Hier helpen ontspanningsoefeningen en behandelingen.
Lees verder
Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is. Onderzoekers zijn er nog niet helemaal uit wat het preciese doel van slapen is, algemeen geaccepteerde reden zijn dat het lichaam energie spaart, je lichaam zich kan herstellen en dat hersenen in…
Lees verder
Hot stone Massage is een gecombineerde vorm van intuïtieve massage, thermotherapie en aromatherapie, vanuit de gedachtegang “Geest, Ziel en Lichaam zijn één”. De massage heeft een diepe ontspannende en helende werking. De thermotherapie kan bestaan uit hete, warme en koude stenen, net waar persoonlijke behoefte naar is.
Lees verder
De Thaise traditionele massage gaat uit van de belangrijkste meridianen die zich in het hele lichaam bevinden. Deze meridianen worden ook energie- of senbanen genoemd. Elke onevenwichtigheid in de energiestroom veroorzaakt ziektes. In een Thaise massage worden druk- en stretchtechnieken gebruikt om de energieverstoringen en blokkades in het lichaam op te lossen.
Lees verder
Voeding kan een positieve en negatieve invloed hebben op de ontwikkeling van stress. Voeding die het bloedsuikerpeil doet stijgen of de bloeddruk verhoogt, draagt daarmee bij aan de ontwikkeling van stress. Hieronder vind je een aantal stoffen die je moet vermijden als je stress wilt voorkomen of je stress wilt verminderen:
Lees verder
Om goed te kunnen ontstressen is het eerst belangrijk om te weten wat stress nu precies is en hoe het ontstaat. Het woord stress wordt vaak gebruikt om de symptomen aan te geven die ontstaan nadat de spanning in je leven toeneemt. Veel voorkomende symptomen zijn hoofdpijn, vermoeidheid, prikkelbaarheid, hardkloppingen, te weinig of teveel honger…
Lees verder
Voetmassages hebben een positieve invloed op de gezondheid van mensen. Door de massage breng je de doorbloeding van bepaalde organen en lichaamsdelen op gang. Hierdoor gaan ze beter werken. Daarnaast vind je hier informatie hoe je een voetmassage moet geven.
Lees verder