Infrarood thuis sauna

Een groot voordeel van een infrarood sauna is dat het relatief weinig ruimte in je huis inneemt in vergelijking met de traditionele Finse sauna...

Meer bewegen op de werkvloer: zo doe je dat!

Verschillende studies hebben het al aangetoond: sportende werknemers zijn minder vaak ziek dan hun niet-sportende collega's. Bovendien zou regelmatig bewegen je humeur op de...

sauna en zonnebank niet goed voor huid

Veel mensen vinden het fijn om de sauna en de zonnebank met elkaar te combineren. Het klinkt ook als een heerlijke combinatie maar het...

Succesvol solliciteren

Al tijdens de eerste dertig seconden van het sollicitatiegesprek vormt je gesprekpartner zich al een beeld van je. Dus als je in het spel...

Lang slapen kan hoofdpijn veroorzaken

Te lang slapen in het weekend kan hoofdpijn veroorzaken. Wie door de week steeds op dezelfde tijd opstaat en áltijd een kop koffie drinkt,...
productiviteit verhogen

23 manieren om je productiviteit te verhogen

Gedachten die afdwalen, een beetje surfen over het internet en je Facebook status updaten. Herkenbaar? Vaak doe je deze dingen terwijl je eigenlijk moet...

10 stressvrije bestemmingen

Hoe ga je stress te lijf? Door lekker even weg te gaan! Wij hebben een top 10 van stressvrije bestemmingen voor je samengesteld, die...

Yoga in de sneeuw: Snowga

Yoga in de sneeuw? Waarom niet. In Amerika is het al een trend, en ook Nederland raakt langzaam bekend met Snowga. Yoga liefhebbers die ook...

Floaten is goed tegen stress

Floaten is een ontspanningsmethode waarbij je gewichtloos op zeer zout water drijft. Door de sfeer van rust en warmte glijdt bij floaten al drijvend...

Neem wat tijd voor jezelf!

Vandaag de dag zijn we drukker dan ooit. Misschien heb je een fulltime baan of je zorgt voor de kids. Daarbij heb je nog...

Recente Artikelen