Mediterrane groentes
Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper de knoflook. Snijd de ui in partjes. Snijd de paprika, courgette en aubergine in grove stukken....
Gezond recept voor lunch: mediterrane salade
Gezond recept voor de lunch: mediterrane salade. Dit is een gezond recept voor de lunch. Je hebt wel wat ingrediënten nodig, maar de bereiding...
Slanke kipfilets met citroenmarinade
Dit zomerse gerecht is heerlijk slank vanwege de marinade waarvoor geen olie gebruikt wordt. Hoe langer je hem marineert hoe malser en lekkerder de...
Yoghurtijs met frambozen
Soms is het helemaal niet moeilijk om zelf lekkere slanke desserts te maken. Je kan zelfs yoghurtijs maken. Met de frambozen is het heerlijk...
Scampi's met tagliatelli en spinazie
Pel de Scampi's en bewaar de schalen. Doe de helft van de olijfolie in een steelpannetje. Snijd de ui in grove stukken en pers...
Salade van gamba”s met mandarijndressing
Ze zijn er in overvloed: mandarijnen. Het ideale tussendoortje bij uitstek. Deze salade met gamba’s en mandarijn is superslank met 140 kcal en net...
Recept: Bimi met bami
De groente bimi klinkt nog niet iedereen bekend in de oren. Jammer, want deze kruising tussen broccoli en chinese kool wordt gezien als supergroente....
Vegarecept: Geroosterde paprikasoep met muntyoghurt
Nu de dagen weer wat langer worden en het warmer wordt buiten, hebben we behoefte aan wat frissere maaltijden. Deze soep past daar perfect...
Heerlijke kipsalade met weinig calorieën
Nu de dagen weer wat langer worden en het weer het bijna toelaat om buiten te gaan eten, vonden wij het tijd voor een...
gezond recept voor spinazie omelet voor een gezonde lunch
Gezond recept voor een spinazie omelet als gezonde lunch. Hier vind je het recept voor een spinazieomelet. Dit is een gezonde lunch variant die...