.jpg "Tieners die ruziën met ouders kunnen alcohol beter weerstaan")
Zo verklein je de kans op een verstuikte enkel
Januari is vaak de maand waarin mensen meer gaan sporten. Na een feestmaand met veel eten en weinig beweging moet er weer gesport worden...
Voorkom blessures met yoga oefening voor sporten
en goede opwarming en stretchen is essentieel om blessures te voorkomen. Je spieren worden klaargemaakt voor een grote inspanning. Onderstaande yoga oefening is een...
Haal de winter uit je lijf in vijf stappen
De winter is geen goede vriend van je huid en je lichaam. De kou heeft je huid droog gemaakt en je lippen schraal.
Je voeten...
Zuivelproducten beschermen tegen diabetes
Een natuurlijke stof die voorkomt in zuivelproducten beschermt tegen diabetes. Dat stellen onderzoekers. Palmitoleïnezuur is aanwezig in melk, kaas, yoghurt en boter, maar kan...
Tomaat helpt tegen hongergevoel
De verleiding is groot om bij een knorrende maag naar een snack te grijpen. Als je je net voorgenomen hebt gewicht te gaan verliezen...
.jpg "kort slapen geeft meer kans op overgewicht (obesitas)")
kort slapen geeft meer kans op overgewicht (obesitas)
Er wordt veel onderzoek gedaan naar het ontstaan van overgewicht. Niet vreemd aangezien overgewicht een van de belangrijkste volkskwalen is. Recentelijk is er een...
Elke dag Valentijnsdag? Probeer het eens!
Het is vandaag
Valentijnsdag, de meest romantische dag van het jaar. De uitgesproken dag om
iets liefs voor iemand te doen. Maar waarom juist nu, slechts...
Bananen helpen tegen hoge bloeddruk
Bananen eten helpt tegen hoge bloeddruk. Rijpe bananen bevatten gemiddeld zo'n 360 milligram kalium. Uit wetenschappelijke studies is gebleken dat de natuurlijke aanvoer van...
Geheugen verslechterd door overgewicht / obesitas
Dat overgewicht ongezond is vanwege een vergrote kans op hart en vaatziekten is algemeen bekend. Een Amerikaans onderzoek toont ook aan dat mensen met...
Slank gourmetten met kerst
December staat voor veel mensen in het teken van lekker eten. Hapjes en drankjes zijn er in overvloed en probeer daar maar eens weerstand...