Hoe kun je stress verminderen?
Iedereen heeft weleens last van stress en zolang dit maar af en toe gebeurt is dit ook helemaal niet erg. Maar wanneer je hoofd...
3 manieren om te ontspannen
Wie hard werkt en gezond wil leven, weet vast al hoe belangrijk het is om ook goed te kunnen ontspannen. En hoe heerlijk is...
De beste ontspanningsoefeningen
Er zijn een hele hoop mensen die zich niet meer op een normale manier kunnen ontspannen. Dit kan door allerlei vervelende manieren zijn gebeurd,...
Stressbestendiger worden
We kunnen stress verminderen door de draaglast te verminderen of het vermogen om met stress om te gaan te verbeteren. Het verminderen van de...
Stress op je werk: herkennen en oplossen
Stress op je werk is voor de meesten geen onbekend gevoel. Het kan onder andere veroorzaakt worden door een hoge werkdruk, vervelende collega's en...
Smaakpapillen misleiden ons door stress
Grijp jij ook naar de zoetigheid in tijden van stress? Dit wordt dan waarschijnlijk veroorzaakt door de reactie van je lichaam op hormonale veranderingen....
Verminderen van stress, zorgen en angst bij kinderen
Jonge kinderen maken zich druk en hebben tot op bepaalde hoogte stress. Stress bij kinderen is het resultaat van de druk die ons wordt...
Spanningshoofdpijn door stress
Spanningshoofdpijn is een vorm van hoofdpijn die vaak terugkeert. Spanningshoofdpijn wordt gekenmerkt door een drukkend gevoel aan beide kanten van hef hoofd. De oorzaak...
Tips voor minder stress
Ontspannen is voor de één makkelijk, maar kan voor de ander behoorlijk lastig zijn. Na een drukke en stressvolle dag is het voor sommige...
Zo breng je structuur aan in je leven
Mensen die gestructureerd en gedisciplineerd leven, leven niet alleen langer, maar ook gelukkiger. Discipline zorgt er namelijk voor dat mensen minder stress ervaren en...