Video: trainen met de Bosu Stax
In onderstaande oefening maakt personal trainer van Healthylives Joran van Gompel gebruik van de Bosu Balance Trainer. Door dit trainingsattribuut te combineren met de...
Video: fitnessoefening met de ViPR
ViPR staat voor Vitality, Performance en Re-conditioning. Bij de ViPR train je niet één deel van je lichaam, maar je hele lichaam. Het is...
Video: oefening voor thuis
Deze oefening is eenvouding thuis uit te voeren. De basis voor de oefening is een rechtopstaande positie met de voeten op schouderbreedte. Deze oefening...
Video: Hoe train ik mijn schuine buikspieren?
Buikspieroefeningen voor het trainen van je buikspieren en je schuine buikspieren in het bijzonder.We hebben afgelopen week een aantal vragen binnengekregen over het effectief...
Video: beenspieren trainen
Je beenspieren kun je op verschillende manieren trainen. In het artikel ”˜Beenspieren trainen' vind je een aantal oefeningen op je beenspieren extra aandacht te...
Video: fitnessoefening lunge voor gespierde benen, billen en dijen
De nieuwe personal trainer van Healthylives Joran van Gompel laat je kennis maken met lunge. De nieuwe personal trainer van Healthylives Joran van Gompel...
Video: oefening voor sterke bovenbenen
In de sportschool zijn veel mensen vaak bezig met het trainen van het bovenlichaam. Toch is het ook van groot belang om voldoende aandacht...
Video: de kettlebell workout
Een kettlebel Workout is gebaseerd op een oud Russische trainingsmethode. De kettlebel wordt ook wel 's werelds enige draagbare ”˜Total Gym' genoemd. Je kunt...
Video: Oefening met de kettlebell
Een kettlebel Workout is gebaseerd op een oud Russische trainingsmethode. De kettlebel wordt ook wel 's werelds enige draagbare ”˜Total Gym' genoemd. ”¨
Een...
Video: Trainen met de TRX
TRX training is de revolutie op het gebied van functionele training. Een unieke vorm van fitness en geschikt voor iedereen.TRX training is de revolutie...