Afvallen

Een groot deel van de Nederlanders wilt afvallen. Overgewicht heeft grote invloed op je gezondheid. Hier vind je concrete tips, een overzicht van dieeten en achtergrondinformatie hoe je kan afvallen door te letten op je voeding.

Overgang en afvallen

Zodra je in de overgang komt wordt afvallen moeilijker. Als vrouw kun je sneller aankomen dan voorheen. Je lichaamsvorm kan deze periode veranderen en er wordt meer vet rond je buik opgeslagen

Lees verder

Word je dik van fruit?

‘Fruit is een dikmaker’. Tenminste dat denken veel mensen. Fruit bevat namelijk fructose, ook wel fruitsuikers genoemd. Het wordt in de lever omgezet in vet of verbruikt als brandstof. Fructose komt van nature in fruit voor.

Lees verder

Goedkoop afvallen

Goedkoop afvallen? Dat kan prima. Door in de supermarkt bewuste keuzes te maken raak je niet alleen kilo’s kwijt, maar bespaar je ook geld. Wij helpen je daarbij. 

Lees verder

Afvallen met ananas

ananas

Afvallen met ananas. Kan dat? De meningen hierover zijn verdeeld. Maar één ding is zeker: ananas is gezond. Wat zijn de voordelen van ananas en hoe ziet het ananasdieet eruit?

Lees verder
Pagina