Eiwitten en afslanken
Als je gaat afslanken kun je dit op heel veel manier doen. Veel afslankers richten zich met hun dieet op een bepaalde groep voedingsstoffen,...
Stimuleer je stofwisseling om af te vallen
Door je stofwisseling te versnellen verbrand je sneller calorieën en val je dus sneller af. De vraag is alleen: hoe doe je dat? Het...
Gezond afvallen met begeleiding
Steeds meer mensen kiezen ervoor om op een gezonde manier met professionele begeleiding af te vallen. Dit kan door persoonlijke hulp (doorverwijzing van een...
Afvallen met visolie
Cellen voelen goed aan wanneer er vetten in de buurt zijn die verbrand moeten worden. Ze zijn echter extra gevoelig voor gezonde vetten uit...
Afvallen met afslankpillen
Afslankpillen zijn een hulpmiddel om, naast een gezond voedingspatroon, gewicht te verliezen. Toch is het belangrijk te weten dat het geen wonderpillen zijn. Om...
Calorieen en afvallen
Als je wilt afvallen moet je twee dingen in de gaten houden: je calorie-inname en je calorieverbranding. Als je wilt afvallen moet je twee...
Overgang en afvallen
Zodra je in de overgang komt wordt afvallen moeilijker. Als vrouw kun je sneller aankomen dan voorheen. Je lichaamsvorm kan deze periode veranderen en...
Veel eten zonder overgewicht te krijgen
Waarom kunnen sommige mensen veel meer eten zonder overgewicht te krijgen? Hoeveel je kunt eten zonder aan te komen hangt af van je stofwisseling,...
Waarom niet elk dieet bij iedereen werkt
Als we een aantal pondjes te veel hebben, is het antwoord op het eerste gezicht eenvoudig: minder consumeren, vooral gezond eten en meer sporten....
.jpg "Light producten helpen niet tegen overgewicht")
Light producten helpen niet tegen overgewicht
Het consumeren van lightproducten helpt niet om overgewicht bij de bevolking terug te dringen. Deze producten mogen wellicht weinig calorieën bevatten, omdat ze niet voedzaam zijn bestaat de verleiding...