Home Voeding Wat is gezond?

Wat is gezond?

Gezonde voeding is de basis voor een gezond en vitaal leven. In deze rubriek geven we antwoord op de vraag: wat is nou eigenlijk gezond?

Vis moet vers zijn

Aangeraden wordt vis te eten op de dag van aankoop. Een koelkast is niet zo geschikt voor het bewaren van vis. Vis moet namelijk...

Verzadigde en onverzadigde vetten in voeding

Er is een groot verschil tussen verzadigde en onverzadigde vetten. Simpelweg kan gesteld worden dat onverzadigde vetten in de basis gezond zijn omdat ze...
Suiker

Suiker: energie of vergif?

Suiker is slecht voor je tanden en maakt je dik. Het wordt daarom nog wel eens vergif genoemd.  Suiker zit in veel producten en...

Teffbrood: afvallen of glutenallergie?

  Teffbrood is geschikt voor mensen met coeliakie (glutenintolerantie), ondanks dat er gluten in zitten. Het bevat echter niet de schadelijke glutenfractie. Wel bevat het...

Gezonde groene drankjes

Gezondheidsdrankjes zijn goed voor je lichaam, van binnen én buiten. Maar welke drankjes zijn nu echt gezond? Vaak zijn we bij gezonde drankjes geneigd...

Voedselverspilling? Wees creatief met restjes eten

Per jaar verspilt de gemiddelde Nederlander 50 kilo aan eten. Een vijfde van al het eten dat wij kopen wordt weggegooid. Dat betekent dat...
blog dummy

Boeken kopen over gezonde voeding

Healthylives heeft een selectie voor je gemaakt van goede boeken over gezonde voeding. Deze boeken helpen je bewust te worden van het belang van...

Noten zijn gezond

Noten bevatten veel voedingsstoffen. Het is daarom belangrijk om voldoende noten en zaden te eten. Ze bestaan voor het grootste deel uit meervoudig onverzadigde...

BPA in drinkwaterflesjes gevaarlijk voor de gezondheid

Misschien klinkt de afkorting BPA bekend in de oren. Vooral de laatste maanden wordt er veel over deze chemische stof gesproken. In dit artikel...

Tips voeding voor senioren

Beter eten betekent niet noodzakelijk alle gewoontes wijzigen. Het komt er eerder op aan de voeding onder controle te houden en af te stemmen...

Recente Artikelen