Home Ontspanning Stress voorkomen

Stress voorkomen

Veel mensen hebben last van stress. De ene keer meer dan de ander. Stress is vaak ongezond. Hier lees je wat stress is, hoe je stress herkent (stress symptomen) en hoe je stressbestendiger wordt.

Stress: soorten afweermechanismen

De manier waarop je met stressvolle situaties omgaat wordt afweermechanisme genoemd. Het afweermechanisme gebruik je wanneer een stressvolle situatie je boven het hoofd dreigt...

Slapen is gezond: tips om goed te slapen

Slapen is gezond, dat is niets nieuws onder de zon. Het is echter ook belangrijk te weten dat te weinig slapen ongezond is. Onderzoekers zijn...

Aanbieders yoga vakanties

In Nederland is een aantal partijen actief die yoga vakanties in het buitenland aanbieden. Healthylives heeft een aantal van deze aanbieders opgesomd. Heb je...
Stress

Hoe kun je stress verminderen?

Iedereen heeft weleens last van stress en zolang dit maar af en toe gebeurt is dit ook helemaal niet erg. Maar wanneer je hoofd...

Tips om je verkoudheid te bestrijden

De herfst gaat vaak gepaard met verkoudheid. Bij verkoudheid zijn de ademhalingswegen besmet met een virus. De herfst gaat vaak gepaard met verkoudheid. Bij...

Voetmassage is gezond en stimuleert het zenuwstelsel

Voetmassages hebben een positieve invloed op de gezondheid van mensen. Door de massage breng je de doorbloeding van bepaalde organen en lichaamsdelen op gang....
ontspannen

Ontspannen; doe even helemaal niets!

Helemaal niets doen wordt tegenwoordig al snel betiteld als lui zijn. Maar vandaag de dag haasten we iedere dag weer door - van het...

Hoe voorkom je kerststress

Het is alweer bijna Kerstmis en dat betekent heel veel stress. Voor ons gevoel moet er namelijk nog heel veel geregeld worden: cadeautjes inkopen,...

10 stressvrije bestemmingen

Hoe ga je stress te lijf? Door lekker even weg te gaan! Wij hebben een top 10 van stressvrije bestemmingen voor je samengesteld, die...

Stress leidt tot overgewicht

Op deze site besteden we frequent aandacht aan het belang van gezonde voeding en beweging om overgewicht te voorkomen. We gaan vaak voorbij aan...

Recente Artikelen