gezond recept voor de lunch: sandwich met makreel en gember
Dit is een gezond recept voor de lunch. Het smaakt niet alleen erg goed, de sandwiches zien er ook nog eens erg smakelijk uit...
Geen bacteriën met de 5-secondenregel?
Zit je heerlijk te eten, valt net dat lekkere stukje vlees van je vork af of laat je het laatste chocolaatje op de grond vallen....
Recept: kabeljauwrolletjes op een bedje van witlof en paprika
Dit is een makkelijk en heerlijk visgerechtje dat er prachtig uitziet. De combinatie van malse kabeljauw, knapperige witlof en zoutig rookvlees geeft een ware...
Spaghetti
Verhit de helft van de bouillon in een steelpan; bak de ui en knoflook al roerend tot de ui zacht wordt. Roer de wijn,...
.jpg "Een gezonde noot")
Een gezonde noot
Noten zijn goed voor het cholesterol, hart en bloedvaten. Noten zitten namelijk vol met gezonde voedingsstoffen en elke noot heeft zijn eigen gunstige effect....
Verse sap levert je vitaminen en meer calorieen dan water
Een glas vers sap levert je een glas water plus vitaminen, mineralen, misschien wat vezels en een lekker smaakje op. Als geregeld drankje kan...
Sandwich Martine
Lekkere sandwich voor de gezonde eetlust. Bereidingswijze: Smeer de halvarine op je bruine boterham naar keuze, neem de appel, schil deze, neem de kaasschaaf...
Vetarm eten slecht voor gebit
Wist je dat een vetarm dieet slecht kan zijn voor je gebit? Wie denkt met een vetarm dieet gezond bezig te zijn, komt gedeeltelijk bedrogen uit.
Tanddeskundige...
Jouw gezonde lifestyle begint met deze 6 vitamines
Een gezonde lifestyle begint bij goed voor jezelf zorgen. Voldoende beweging, ontspanning en een gebalanceerd voedingspatroon vormen de basis. Maar wist je dat vitamine...