Voeding

Hoe weet je of de juiste koolhydraten eet?

De afgelopen jaren zijn koolhydraten in slecht daglicht komen te staan. Diëtisten, voedingsdeskundigen en andere experts zijn het met elkaar eens dat de gemiddelde Nederlander vandaag de dag teveel koolhydraten nuttigt. Maar hoe komt dat en wat kunnen we er tegen doen? Boterham, aardappelen en pasta Een doorsnee traditioneel Nederlands ontbijt bestaat uit melk en een…

Lees verder

Veganisme sterk in populariteit toegenomen

Veganisme is bezig met een opmars. Alleen in Groot-Brittannië is het aantal veganisten toegenomen tot een half miljoen. Een stijging van 350 procent vergeleken met het aantal veganisten aan de overkant van de Noordzee in 2006, aldus onderzoeksbureau Ipsos MORI. Plantaardig dieet In tegenstelling tot vegetariërs, houden veganisten er een puur plantaardig dieet op na. Alle producten…

Lees verder

Light producten helpen niet tegen overgewicht

Het consumeren van lightproducten helpt niet om overgewicht bij de bevolking terug te dringen. Deze producten mogen wellicht weinig calorieën bevatten, omdat ze niet voedzaam zijn bestaat de verleiding om deze producten in grotere hoeveelheden te consumeren. De bovenstaande conclusie werd vastgesteld door het onderzoeksteam van de Rijksuniversiteit Groningen. Het is niet de eerste keer dat hier onderzoek naar is…

Lees verder

Pabo’s leiden leraren op voor gezondheidsles

Een gezonde levensstijl is iets waar je niet vroeg genoeg mee kunt beginnen. Jong geleerd is oud gedaan. Echter neemt zwaarlijvigheid in Nederland ook onder de jongste leeftijdscategorieën schrikbarend snel toe. De ouders houden er vaak een ongezonde levensstijl op na en de kinderen zijn daar de dupe van. Om deze reden hebben zes Pabo…

Lees verder

Zo gezond zijn kiwi’s

Kiwi’s behoren tot één van de gezondste vruchten. Nieuwe studies wijzen uit dat deze groene vitaminebommen nog beter voor je gezondheid zijn dan altijd werd gedacht. Kiwi’s en vitamine C De voornaamste reden van het eten van kiwi’s, naast het feit dat kiwi’s erg lekker zijn, is de hoge concentratie van vitamine C. Vitamine C is een…

Lees verder

Maak kennis met superfood Spirulina

Groene smoothie Spirulina

We hebben al meerdere malen geschreven over superfoods: voedingsmiddelen die boordevol belangrijke voedingsstoffen zitten. Door deze vitaminebommen te nuttigen zorg je ervoor dat jouw lichaam alles krijgt wat het nodig heeft om goed te functioneren. De zoektocht naar superfoods is nog altijd in volle gang. Er worden telkens nieuwe voedingsmiddelen gevonden met gunstige eigenschappen. Een…

Lees verder
Pagina